안녕하세요?

혈압을 낮추는데는 걷는 것이 최고입니다.

하루에 30분이상 매일 걷기를 꾸준히 하면 혈압이 내려갈 것입니다.





최진석님께서 2003-10-29 12:35:08에 쓰신 내용입니다

: 담배를 끊은지 벌써 한달이 다 되어 갑니다....

: 담배필때보다 숨이 가쁘거나 계단 올라갈때 힘든건 없는데, 왜 혈압측정기로 재면 혈압이 그냥 그대로 이지요....

: 80-140정도가 나오는것 같은데요....

: 어떻게 해야 혈압을 낮출수 있는지 알고 싶습니다.