안녕하세요.

하루 평균 여섯시간 정도 한 번 앉으면 짧게는 한 시간 길게는 두 시간 정도

꼼짝하지 않고 컴퓨터 작업을 합니다.

이렇게 모니터 앞에 오래 앉아있다 보니 몇 가지 이상한 증세를 느끼는데,



첫 째. 속이 매슥거리고 기운이 없어진다.

둘 째. 자꾸 배가 고파진다.



우리 몸 중에서 두뇌활동이 가장 많은 열량을 소비한다는데, 그래서 그런건지

항상 배가 고픔을 느낍니다...T.T

혹 변비라도(?) 걸릴까봐 틈나는데로 훌라후프도 돌리고 왠만한 거리는

걸어서 다니려 노력합니다.

컴퓨터 작업 많이하는 사람한데 좋은 음식이나 운동법이 있으면 소개 좀 해주세요.

즐거운 하루 되시구요.