[끼니 반란 Ep.02] 먹어도 먹어도 살이 빠지는 간헐적 단식의 비밀 | SBS 스페셜 - YouTube



저는 뭐 다이어트 때문이 아니구요....공복을 좀 유지하는 게 중성지방을 태우거나



몸속 독소를 없애는데 좋다고 해서 한 번 시작을....



4시에 간식을 먹고 아침까지 굶는데....사실 배가 무척 고플줄 알았는데 뭐 그닥이더라구요...



사람들이 의무적으로 삼시세끼를 챙겨서 먹은 게 아닐까 생각을....



암튼 뭐 몸도 좀 가벼운 것 같고요...해보면서 경과를 좀 봐야죠...