-저도 독거~~,
-매일취침전에 핏쳐2~3개 들이키며-크래커에,튀김,꽈배기도넛,떡복이를 주로 함께하는데-일주일에 3,4일정도 자전거로 강변따라 2시간정도/2일 정도=가방에 책을 무겁게 넣고, 인근 산에 오르내리거나 평길3시간정도 걷기로 때우는데-63~4 kg정도로 유지되네요,,,
-이젠,나이생각해서 음주,안주를- 횟수와양을 줄여보려고 노력좀 해야할까봅니다,,,
-2002년 망년회때,왕골초였는데- 단박에 금연(지금까지)을 했고,뒤에-4개월좀 넘게 금주도 해봤던적이 있으니-작정하면 가능할것도 같네요~~^*^,,, |