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내일은 한주가 꺽기는 수요일.. ㅡ,.ㅡ^
자유게시판
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|
2021-08-24 22:45:33
조회수
719
제목
내일은 한주가 꺽기는 수요일.. ㅡ,.ㅡ^
글쓴이
박진수
[가입일자 : 2001-06-14]
내용
그래서..
준비 했어유~~~
남은 목.금.. 몸 좀 푸시고.. 힘 내시라구.... ㅎ
피로감을 풀어주는 폼롤러 스트레칭과 코어 강화에 좋은 플랭크 운동
https://www.youtube.com/watch?v=QDCeqE9Wbfk
가볍게 부담없이 28분 층간소음 없는 관절무리없는 유산소 운동
https://www.youtube.com/watch?v=0IWibGOf1jU
제목
