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체중과다보다 늘 가벼운 운동으로 근력을 Yuji 해야지 , 움직이지 않으면 건강이 와 Julli 가 없죠^^;;

    Jullie London이 갑자기 생각이....쿨럭...;;;

2년 동안 뱃살이 무지 쪄서
보는 사람들마다 제 배 얘기만 합니다. ㅜㅜ

    식단관리만 하셔도 쑥 빠집니다…

고관절이 안 좋으면
'밧다 코나 아사나'라고, 집에서 컴퓨터 하거나 TV 보면서도
간단히 할 수 있는 요가 자세 있는데, 그거 한번 해보시죠.
일명 '구두수선공 자세' 라고도 하며
인터넷 검색해보면 바로 나옵니다.

    한 번 찾아보겠습니다...