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하루 굶고 하루 먹기 (격일단식)
자유게시판 > 상세보기 | 2021-05-06 00:34:30
추천수 2
조회수   1,798

제목

하루 굶고 하루 먹기 (격일단식)

글쓴이

홍지성 [가입일자 : 2009-01-31]
내용
하루치 세끼 다 굶어 봤더니 자기 전에만 괴롭지 평소보다 가뿐하고 좋더라고요

 

그렇게 다음 날 아침 점심 굶고 저녁만 먹고 놀랍게도 하루 만에 2키로 빠졌습니다

 

물론 속 다 비운 상태에서 몸무게를 재었고요 반올림도 아니고 소숫점 앞자리 2키로입니다

 

 

 

월요일 저녁 먹고, 화요일 하루종일 굶었고 수요일 6시 전에 식사 다 끝냈고요

 

후식이라고는 방울토마토 한주먹에 아몬드 한주먹 씹었습니다 커피도 한 잔

 

신기한 건 밥먹은지 6시간 가량이 지났는데 아직 배가 다 안꺼졌다는 거에요

 

 

 

내일도 하루 종일 굶어보고 불금날은 주말이니 가볍게 와인이나 때려볼까 합니다

 

살을 막 거창하게 빼보려고 했던적도 없지만 그냥 그러고 싶어서 했더니 몸이 잘 받아주네요

 

반찬도 짜고 단거 보다는 담백하고 깔끔한 나물이나 싱싱한 채소가 땡기는 것이 아무래도 조짐이 좋습니다
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장순영 2021-05-06 10:38:39
답글

간헐적 단식이 좋다고는 하더군요...그런데 저는 유통이라서 아무래도 힘을 쓰는 일이라 굶는 건 무리가 갈 것 같아요...ㅠㅠ

홍지성 2021-05-07 13:29:05

    세상 힘들지 않은 일이야 없겠으나 유통 일이면 고기도 자주 드셔야겠어요
저녁이라도 굶고 주무시면 살이 아주 쭉~쭉~ 빠지는 것으로 알고 있습니다 :)

박진수 2021-05-06 10:40:59
답글

히비스커스, 귀리가루, 계피가루, 오미자 가루..

살빠지는데 특효라네유...


하지만 막걸리 살에는 막걸리 끊지 않는 이상 어럼 없음.. ㅋㅋㅋ

송상훈 2021-05-07 10:17:26

    제가 막걸리 중독여요. ㅜㅜ

홍지성 2021-05-07 13:29:20

    귀리가루는 처음 들어봐요
유용한 정보 대단히 고맙습니다
평소 오미자랑 구기자는 챙겨 먹어요

귀리로 맨든 가루... 이건 굉장히 귀하네요

차진수 2021-05-06 16:07:59
답글

영양제 섭취는 필수 ㅋ

홍지성 2021-05-07 13:29:36

    말씀처럼 영양소가 중요하겠네요
진짜 배고파서 참지 못하겠는 날은,
토마토 두부 양배추 먹으려고 합니다

비타민도 먹어 봤는데 몸이 안 받아줘요

송상훈 2021-05-07 10:16:35
답글

간헐단식을 1주일만에 포기했어요.
술이 먹고 싶어서... ㅜㅜ

홍지성 2021-05-07 13:29:58

    저도 술 꽤나 좋아합니다
다만 몸이 예전같지 않네요
소주 2병이 딱 맞는 거 같아요

막걸리가 지겨우면 녹차소주 드세요

홍지성 2021-05-07 15:25:08
답글

210503 월요일 0일 째 저녁 먹고... 평소 - 일반 음식
210504 화요일 1일 째 하루 굶고... 가뿐 - 2키로 빠짐
...
210505 수요일 2일 째 저녁 먹고... 존맛 - 일반 음식
210506 목요일 4일 째 하루 굶고... ㅠㅠ - 1키로 빠짐
...
210507 금요일 5일 째 저녁 먹고... ??
210508 토요일 6일 째 모임 어쩔... ;;
...

박진수 2021-05-08 11:10:19
답글

UPGRADE 된 저의 회춘 레시피~ 2021.04.10 VER
https://www.wassada.com/bbs_detail.php?bbs_num=627541&tb=board_freetalk&id=&num=&pg=&start=


지성님 참고 하세유.. ㅎㅎ

홍지성 2021-05-09 11:44:37

    워메... 후덜덜... 저거 다 챙겨 먹을라믄 열심히 살아야겠네요잉~ ㅋㅋ

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