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꾸준히 챙겨 드셔야 오래오래 먹을수 있는검다

어인일로 이른 아침부터 기상을 하셨는지....

딴 꿍꿍이가 있으신가 본데.

    아이때문에 깨는 시간은 7시전후임다... 그담은 누워서 뒹굴뒹굴

차라리 술을 끊으심이...

약..잘드시구..운동이라도...가끔 하시구..무엇보다..술 자실땐..행복한 맘으로 쬐끔만
드시믄 되유...ㅎㅎㅎ

술 끈으시고! 담배 끈으시고! 1~2시간 걷기! 하시길 권장해드립니다!
토마토 많이 드시고요!

약 덕분에 명을 길게 가는 좋은세상입니다.규칙적으로 잘드시고 걷기운동이라도 1-2시간 하시면 중성지방이 좀 빠지지 않을까 합니다. 혈압약은 축복입니다.
저는 계단올라가서 혈압 바로 재도 120-80입니다.

아이구, 성근님, 건강하셔야죠. 약 잘 챙겨드시고, 술은 조금만 아시죠?

통풍이 아직도 안 나으셨슴까?? ㅠㅠ

그 좋은 술은 회수를 줄이세요.
일주일에 한번 정도로 줄이시고. 한번의 기회에 투자를 하세요.
맛있고, 즐겁게...

채소 많이 드세요. ^^
살만큼은 살아봐야지요..

움직이는 걸 많이 해보셔....걍 앉아서 껨만 하지 말구...ㅡ,.ㅜ^