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다시 아침형 잉간이 되는 건 이제 불가능함다.

밤에 잠이 안 오는 거슨 총소년이 진정한 어르신이 될 때 나타나는 전형적인 증상임다.

을신 대열 합류에 감축드림다.

그럼 이만...총총

아침에 잠을 안 자면 됩니다.

양쪽 눈에다 성냥 개비 하나씩 밥풀로 붙여 세우세요.

잘 안 빠지게 해서요.

건투를 빕니다.ㅎ

낮에 일부러라도
산책을 하세요.
그래야 밤에 잠이 올겁니다.

그냥 하루를 버리세요.
잠을 자지말고, 아침에 일어나 등산가고..
점심먹고 쇼핑을 가시던지.. 그리고 이른 저녁먹고 잠을 청하면 될 듯합니다.

늘거간다는 증거임돠
아직 잠이 검나 잘오는 저는
매우 젊다고
불어워 마쉽니다
ㅠ ㅠ

총소년이 야구 동영상을 너무 많이 보면 밤에 잠이 앙올 수 있슴다...@&&

    앗..뜨끔..

유기농 바나나와 계피를 가지고 천연 수면제 만드는 방법이 있던데 정 안되면 한번 만들어 보세요.

저도 졸피뎀이나 스틸녹스 같은것 1/4알 정도 잘라먹고 잡니다.
약 1/4 먹고 막걸리도 마시고 소주도 한잔 하고 자는데 잠 잘오더군요.
좀전에 약먹었으니 자러갈가 싶습니다.