간혹 식후 졸려서 자는 경우 대개 좌우의 균형을 고려한다는 생각에 혹은 TV를 보다가 자려는 계산으로 오른쪽으로 고개를 돌려서 자는 경우가 발생합니다. 그 경우엔 거의 100% 위산이 식도를 타고 넘어들어 오게 되니 반드시 왼쪽으로 누워야 합니다. 물론 식후 바로 눕는 것은 매우 건강에 안 좋습니다. 최소한 음식물 소화를 시키도록 1시간 정도 산책을 하시는 것이 좋겠습니다. 아래 사진을 참고하시기 바랍니다.
그런데 저같은 경우는 예전에 위하수증이 있어서 한의원에서 되도록이면 오른쪽으로 누워자라고 해서 그렇게 버릇들인지가 30년 정도 되었는데 왼쪽으로 누워도 괜찮을까요? 선천적으로 제가 위가 약해서 젊어서부터 위염으로 고생을 좀 했습니다. 지금은 그래도 많이 좋아지긴 했는데 보통사람보다는 위가 약해요.
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