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[시국과 무관한] 노화의 진행
자유게시판 > 상세보기 | 2016-11-02 12:58:16
추천수 10
조회수   1,120

제목

[시국과 무관한] 노화의 진행

글쓴이

김태형 [가입일자 : ]
내용
나이가 50줄에 들어서니 노화가 당연하겠지만서도....



생각해 보면 일단 탈모가 제일 먼저 온거 같더군요..정수리 부근이 드문드문하고 뜨겁거나 매운거 먹으면 머리에서 땀도 나는,,,,



이후 과체중도 아닌데 무릎관절이 안좋아지고...노안은 기본이겠지만 노안도 그냥 노안이 아닌 비문증을 동반한 노안 ....



허리가 안좋았는데 작년에 허리 디스크 판정을 받았고,



두달 전에는 오른 쪽 어깨가 너무 아파서 팔을 움직일 수 없을 지경이라 병원가서 MRI를 찍어보니 회전근개파열 단계는 아니지만 염증이 생겼다고,,다행히 주사와 약을 먹으니 다음날 씻은 듯 괜찮아졌습니다만, 이유를 물어보니 그냥 노화라고 하더군요..(직접적인 원인은 통증 발생 전날 실시한 헬스때문인거 같더군요)



가끔씩 걷다가 방귀 뿡뿡,,,다리 털도 제법 있었는데 이제는 전과 같지 않게 매끈한 다리인 반면, 귀와 눈썹에는 잡초처럼 털들이 자라나고 있습니다,,,



지난 주말 긴장감을 느끼며 건강검진을 했습니다..5년만에 내시경 검사라서...하제 마시는게 과거보단 훨씬 수월하더군요....다행히 내시경 검사 결과는 꺠끗했는데, 검사하면서 청력 테스트 마지막 레벨에서 좌우 소리가 안들립니다.

결정적인 것은 골밀도 결과 보험처리가 가능한 수준의 골다공증 판정(-2.5 이던가?)으로 약을 처방받고 복용 중인데 어느 정도냐고 물어보니 65세 수준이라 하네요...



또 앞으로 노화의 진행은 어디까지 갈런지,,,,좀 많이 우울하고 불안합니다,,,ㅠ,.ㅠ
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박진수 2016-11-02 13:03:07
답글

제가 전번에 올린 회춘정보 참고 하세유.. ㅡ,.ㅡ^

김승수 2016-11-02 13:22:42
답글

에효 .. 6호선 타고 댕기는 이 뇐네도 .. 이젠 그르려니하면서 살아요 ㅡ ., ㅡ;;

김창욱 2016-11-02 14:28:36
답글


노화의 진행과 신체의 산화를 늦추고 질병예방과 기능저하를 막을려면 운동과 항산화식품 섭취가 필요합니다.

마키베리와 카카오닙스 섭취를 추천해 봅니다.

저같은 경우는 운동을 꾸준히 해오고 있고 항산화식품을 섭취했더니 나이보다 한 10년이상 젊어 보인다는 말을 많이 듣고 있습니다.
(나이는 내일모레60 입니다.^^;)

근육을 꾸준히 단련해서 근육량을 늘리고 스트레스 해소도 잘했더니 아직까지 나이들었다는 생각도 안들고

몸과 마음, 관절과 기능등 기타 불편함을 못느끼고 살고 있습죠^^

임대혁 2016-11-03 14:01:05
답글

상태가 저와 비슷 하신거 같은데...제가 좀 더 연식이 덜 됐지만 서도...

저같은 경우엔 건강 보조제 를 이것저것 먹습니다...어차피 캐미칼 이 아닌 식물성 이니...효과 없으면 대소변 으로 배출 되겠지...도움이 될놈들은 되고...뭐 이런 식입니다.

근데 좀 도움이 되는것 같습니다. 뭐가 도움이 되는진 정확히 모르겠지만...

일단 종합 비타민은 기본으로 깔고...제가 도움이 좀 된다 싶은게...밀크시슬, 징코 정도 입니다.

그외에 프로폴리스, 마카, 오메가3 정도...가끔 글루코 사민...튜메릭 은 먹다가 여자들 에게 좋은거라고 해서 딸아이와 집사람 먹으라고 하고 손이 잘 안가네요...

그외 몇가지 더 있는데...일단 경제적 으로 그리 부담이 안되면 걍 먹어 두는게 나을거 같아요...

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