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내 몸에서 생기는 변화
자유게시판 > 상세보기 | 2016-05-23 09:57:47
추천수 16
조회수   1,291

제목

내 몸에서 생기는 변화

글쓴이

전성일 [가입일자 : 2003-11-12]
내용
아시는 분은 아시지만...제가 좀 더 젊으니 시절엔 마라톤을 좀 해봤습니다.



대략 풀코스 완주 8회, 좋은 기록으로는 3시간 40분대.



도전하게된 동기는 단순히 헬스클럽 런닝머쉰에서 뛰다가 오프로드에서 뛰어보자..기록증과 메달로 남게되니..



어느 계기로 그만두었는데(계속하면 조로할 것 같아서 -.-;;), 누군가 그것을 한다고 하면 경험상 1번만 하라고 하고 싶습니다.



어떠한 경우든 몸에 생체리듬을 초과하는 부하를 주게될 경우(특히 그게 지속될경우) 어느 부위든간에 영향을 미치게 되고 좀 더 시간이 지난뒤에 그 휴유증이 반드시 생기게 되는 것 같습니다.(사람마다 차이는 있지만)





예전에 한참 등산을 가서 날라 다니던 분들이..요즘엔 산에 못가는 사람이 제 주변에 많습니다...조심조심 안다니고 날라다니는 통에 관절에 무리가 가서 무릎 연골이 다 닳아서요..



그래서 반대로 한참 좋은 시절에 귀차니즘으로 산에 다니기 싫어하던 사람중 일부는 나이 드니 산엘 다니는데 ..그동안 쓰질 않아서 연골이 씽씽합니다..





좀 더 젊은 시절에 와이셔츠 안에 반팔 언더웨어를 입은 사람을 보면 취향 문제정도라고 생각했습니다..



그런데..40이 넘어가는 어느 시점에 그동안 뽀송뽀송하던 팔 안쪽 계곡에서(?) 샘물이 흐르기 시작하더니...



반팔 언더웨어를 입었던 사람들을 절로 이해하게 되었습니다.





연식이 흘러가면서 여러 부위에 노화현상이 발생하는데 여기에 적절히 잘 대응하는 지혜가 필요할 것 같습니다.



제가 아는 어느분은 심혈계쪽이 위 현상이 발생하여 그 좋던 유산균도 끊고 자성(?)하고 계시는데..옆에서 보기에 애처럽기 그지 없습니다.



그동안의 행동양식을 끊게하는, 그런 내몸에서의 변화를 받아들이는 것도 미리 준비하고, 연구해서 슬기롭게 지나야할 것 같습니다.



그래도 한순간에 내가 속했던 사회(포괄적인)를 밀어낼 수 밖에 없는 그런날은 오지 말아야겠습니다.
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김승수 2016-05-23 10:06:41
답글

유산균 끊겼다는 그 분 , 누군지 짐작이 가지마림돠

글구 틀림읎시 그 분도 조만간 파우더로 나올겁니다^^;;

이종호 2016-05-23 10:16:52

    돼지 네마리 남쪽서 말타는 소리 허덜 마시구 어여 스뎅식판이나 들러가시기 바람돠 씰데읎씨 까스통들고 일당 할부로 받지마시구....

이종호 2016-05-23 10:13:19
답글

드런 잉가니 그래서 맨날 꼰날 만한전석에 포도 썩은물 마시는 사진을 올려서리 내를 그렇게 괴롭히구 벙개도 안나오구 그렁겨? 내가 이모냥 이꼴이 된데는 손꾸락이 잠기게 유산균을 퍼멕인데에 기인한거에다 염장질로 스트레스를 줘서 기인한거라구 으사성생님이 그래씀돠
오래 벽화그리며 살랴믄 그런 잉간들 만나지 말라구 신신당부 해씀돠 ㅡ.,ㅜ^

전성일 2016-05-23 10:14:15

    ...스님에게 하실 말씀을 왜 심약한 저에게.. -.-;;

이종호 2016-05-23 10:22:05

    땡중은 그래두 유산균은 안 마시니 손꾸락잠길 일은 읎씀돠...ㅜ.,ㅠ^
비록 내 염장을 후뒤집어 파제끼는 짓은 마이 하지만..

권태형 2016-05-23 10:17:49
답글

등산도 1시간 정도가 딱 좋은 것 같습니다.
건강하게 오래살려면 우면산이나, 대모산, 구룡산, 아차산, 수락산, 소요산 정도가 딱인 것 같습니다.

이종호 2016-05-23 10:23:25

    지가 그 조와하는 거봉을 보러 댕기든 것두 포기하구
증랑리버사이드 워킹을 댕기는 거 아잉교...ㅜ.,ㅠ^

김승수 2016-05-23 10:29:48

    음흉한 뇐네같으니라구 ... 수입산 포함 탱탱한 거봉은

중랑리버사이드에 더 많다는걸 아는사람은 다알고있다능^^;;

이종호 2016-05-23 10:53:03

    mt 도봉 겨올라 가다간 거봉은 커녕 병풍뒤에서 향내 맡기 쉽상이람도...,ㅜ.,ㅠ^

이민재 2016-05-23 10:30:26
답글

불러 주는 벗이 있어 좋고 같이 주님을 영접하는 건강이 있음에 만족할 줄 알아야 합니다.

여러 정황상 (누군가 밝히지는 않으셨지만)성일님께서 노고가 많으실 줄 짐작이 갑니다. 문제는 그 누군가인데 그거참

전성일 2016-05-23 10:40:10

    심증은 있는데 물쯩이 안보이죠? ^^

이수영 2016-05-23 10:37:25
답글

아무래도 수락산보다는 중랑천산책로에 젊은 츠자가 훨씬 많겠쥬
도가니나 기타문제는 핑계 같다는게...

전성일 2016-05-23 10:41:04

    젊은 츠자가 많다기보다는..헐벋은 젊은 츠자가 많다는..(잔차 타 봐서 아는데...)

김승수 2016-05-23 10:48:50

    결정적으로 무쟈게홧한팬츠 윗층언냐도 시도때도읎시

중랑리버사이드를 경보수준으로 흔들고 댕긴다는 소문이^^;;

이종호 2016-05-23 10:56:16

    중랑리버사이드 대낮이나 아침에 가보셔 아주 쉰내를넘어 꼬랑내가 진동을 함돠...ㅜ.,ㅠ^
그나마 해 떨어진 오밤중이나 되야 헐벗든 핫하든 하지만

전성일 2016-05-23 11:32:50
답글

중랑리버사이드 대낮이나 아침에 가보셔 아주 쉰내를넘어 꼬랑내가 진동을 함돠 -- 모 이런 셀프 디스를 다....... 3=3=3

이종호 2016-05-23 12:27:11

    그래서 내는 땡볕이 들입다 내리 쪼이는 대낮이나 아침나절엔 안나감돠.....ㅡ,.ㅜ^

김주항 2016-05-23 11:55:34
답글

냄새도 냄새 겠지만 누군지 차므로 불쌍 합네다....~.~!!

이종호 2016-05-23 12:27:44

    좌바마 우르비에게도 밀리는 워떤 사이비 삽신교주님보단 낫슴돠....ㅡ,.ㅜ^

박진수 2016-05-24 07:05:06
답글

저도 요즘 요구르트 조절하고 있어유..
몸이 이상해 진 느낌이 와서...

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