20대 후반의 건강한 청년입니다.



기상시간은 매일 1분의 오차도 없이 5시 40분에 일어나구요

취침은 00시 ~ 00시 30분사이에 취침합니다.(누우면 10분이내에 잠이 들구요)

제 생각엔 규칙적으로 매우 건강한 생활을 하고 있다고 생각하는데요.



문제는

거의 매일밤을 개꿈을 꿉니다.(뭐 종류도 다양하죠..)

일어나서 생각나는 것두 있고 안나는 것도 있고

꿈을 꾼다는게 숙면을 취하지 못하는게 아닐까 생각을 하는데요

맞는지요?

꿈을 안꾼다면 더 숙면을 취할수 있을까 생각하는데

꿈과 숙면과는 어떤 관계가 있는지요 ?

몇년을 이렇게 규칙적인 취침을 했는데두 아침에 여전히 피곤합니다.

암튼 꿈은 몇년동안 계속되구요..



꿈이 숙면에 영향을 준다면 저는 어떻게 해야 꿈을 안꿀수 있을까요



답변부탁드립니다. 감사합니다.