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전...
종합비타민, 백년동안 흑초, 아스피린, 죽염, 마늘 3쪽, 장내 적정 유산균 유지를 위해, 김치와 같은 발효식품은
허벌나게 먹어주고, 그리고 뭣보다 중요한...물은 약알칼리수 매일 1리터에서 1.5리터..

그리고 이제 앞으로 타우린 1000mg 추가 할 예정 임돠... ㅡ,.ㅡ^

전 홍삼 다린 물 마십니다.

전 소주나 막걸리 맥주중 1병~2병을 매일 마십니다...ㅠㅠ

가끔 비타민,해독주스,,정도 먹구요

    오우.. 저에 동지 시군유.. 저두 막걸리 1~2병은 매일매일 쉼 없이 마시구 있는디... ㅠ.ㅠ

과체중으로 고민하다가
고지혈증이 심해져서
기름진 음식 피하고 자전거, 걷기등 운동하면서,
저녁식사를 줄였더니...

살빠지고 각종 혈액수치 개선되면서..
혈색이 눈에 띄게 좋아졌습니다.
혈압약도 한알에서 1/4알로 줄이고요..
잠도 조금 줄었습니다.

현대인은 과영양이 큰 문제입니다.

특히 저녁에 하는 음주 및 기름진 안주..
이걸 먹고 소화를 못 시킨채 잠을 자게되면..

대장에서 흡수된 영양분이 다 몸속 지방으로 쌓여갑니다...

보양식은 소화력이 떨어지는 노인때에는 좀 필요하다고 봅니다만
자신의 체중이 보통체중을 넘으면 절식이 오히려 보양식이라 생각합니다.

    맞아유.. 소식과 운동.. 허지만.. 습관병을 바꾸기가 만만치 안츄... ㅠ.ㅠ

저는 비타민 C 우루사 뻬다귀에 좋은 약 글구 오메가 삼
이렇게 먹슴돠...

전 우엉차를 하루 3-4번 마십니다.
집사람이 당료에 좋다고 주네요.

오. 다들 하나씩은 모두 드시네요. 그동안 안먹고 살아왔는데 큰병 없이 지내온 것에 감사해야 할 것 같습니다.ㅣ

마눌 잔소리도 약이되니 꼭 하루에 한번씩 챙겨서들 드세요^^

저는 지치 술 담가놓은거 하루 한 잔.
그리고 작두콩 달인물을 자주 먹고 있습니다.
비염이 있어요 ~ ㅜ.ㅜ

    정훈님 . 비염때문에 고생을 하신다면 , 편강탕 검색한번 해보세요 . 거기가 비용이 좀 들지만

효과를 본분들이 꽤 많은걸로 알고있습니다 . 비염 잘 잡지않으면 여러가지로 고생을 합니다.

    비염의 원인은 대부분 페기능과 관련있습니다. 곰곰이 생각해 보시면 이해가 가실거에요. 코가 막히고 가래가 끓고... 일종의 페에서 보내는 시그널 이쥬.. 그리고 그만큼 자신의 폐가 시방외부공기환경에 적응이 힘들다고 보내는 시그널...

종합비타민 라이프포스, 피로회복 영양제 엑세라민 비(아로나민 골드 비스무리 효과), 그리고 진맥 받아보니 간이랑 위랑 열나고 부어있고 혈액 탁하다고 요 몇주 체질개선 한약 먹고 있어요.. 술,소,닭,양,녹용,인삼,녹두,꿀 먹지 말라네요 ㅜㅠ

    혈액 청소에는 좋은 물이 최고 에유.. 보일라 공들이 보일라 고장났을때 기기쪽이 아니다음엔 주로 보일라 관청소해서 관에 싸였던 불순물을 빼내주쥬.. 사람두 마찬가지에유... 좋은 보약두 좋지만 좋은물을 자주 마셔서 탁한 혈액을 몸밖으루 빼는거 뚜 중요허쥬

말벌주가 좋다고 하던데....,

ㄴ말벌주는 소량으로 드셔야 합니다.
제가 봄에 하루1잔씩 먹다가 어느날3잔먹었다가 간수치가 높아져서 혼났습니다(독극물에의한 간염으로 판정하더군요)
말벌주 남은것 죄다 버렸습니다....