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행복 연습 10계명 |
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2015-08-05 12:32:40 |
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제목 |
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행복 연습 10계명 |
글쓴이 |
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정영숙 [가입일자 : 2015-06-16] |
내용
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1. 운동을 하라. 일주일에 3회 30분씩이면 충분
2. 좋았던 일을 떠 올려보라.
3. 대화를 나누라.
4. 식물을 가꾸라.
5. TV시청 시간을 반으로 줄이라.
6. 미소를 지으라.
7. 친구에게 전화하라.
8. 하루에 한 번 유쾌하게 웃으라.
9. 매일 자신에게 작은 선물을 하라. 그리고 그 선물을 즐기는 시간을 가지라.
10. 매일 누군가에게 친절을 베풀라.
행복연습 해 보세요. 몇가지만 해두 행복해 질것 같아요. ~~~
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