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잔차 중간보고 -_-;;;; |
자유게시판 > 상세보기 |
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2015-06-16 12:29:19 |
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제목 |
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잔차 중간보고 -_-;;;; |
글쓴이 |
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이상준 [가입일자 : 2004-11-22] |
내용
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저녁마다 (비올때 빼고) 왕복 20km 정도 달리고 있습니다.
마포 기점이니.. 반포대교 정도 다녀오면 대충 비슷? 하겠죠 ?
((강변 드르가기 전에 좀 돌고, 마포로 나오기 전에 좀 돌아나와유..))
한 일주일 지나니.. 엉디 적응이 되긴 합니다만.... 아직도 아파요 ㅜ.ㅜ
어떻게 이걸 이겨 내시는지.. 정말 존경합뉘다 귓수님들 -_-;;;
어찌됐건.. 아들래미 델고 샤방샤방~ 다녀오다보면 ((물론 아들은 죽기 직전이구요 ㅋ))
두어시간이 후딱 갑니다 -_-;;;
중간 중간 자주 쉬어줘야 하거든요.. 아들은 소중하니까요 ㅜ.ㅜ
이런 페이스다 보니.. 저는 정작 운동 보다는 엉덩이 단련에 시간을 보내고 있고..
이런 저런 자세.. 안장 높이, 전후조절.. 브레이크 레버 각도 조절.. 등등...
타기 편안한 자세를 찿기 위해 노력하는 중입니다.
그. 런. 데....
그동안은 언덕올라갈일이 없어 몰랐는데.. 기어 변속을 하다보니
앞 3단중 제일큰 스프라켓 쪽으로 변속이 안되네요 -_-;;;
뒤에 7단도 제일 큰 쪽?((무거운쪽)) 으로는 변속은 되는데 소음이 심하고 ㅜ.ㅜ
혹시나 해서 살펴보니.. 아들것도 동일 증상...
이거 드레일러? 라는거 조정해야 한다는데.. 할만하겠쥬 ?
해보신분들은... 꿀팁? 전수좀 해 주세유.. ^^;;;;
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