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돼지감자, 흑메밀차 등이 좋다고 하나,가벼운 등산및
1시간정도의 걷기 가 제일 좋은듯 합니다.

안흥석님.
돼지감자는 지금도 뜨거운물에 우려낸물 마시고 있습니다.
걷기도 하고있고요.
신동준님.
약은 지금도 먹고 있습니다.흥분하지 마세요.^^
감자가 안좋다.좋다 말이 많아서 물어본것 입니다.
일반감자는 안좋나 보군요.

세끼 식사때 백미밥 대용으로 좋다는 뜻이고요...
간식으로 드시는 건 나쁘다는 뜻입니다.

어느 프론지 생각이 안나는데 아침 방송에서 의사들이 감자는 혈당을 많이 높인다고 하더군요.

그래서 실험 정신에 입각하여 제가 혈당기로 자가 측정해 봤는데 진짜 고구마보다 많이 혈당을 높이더라구요 ^^;

용정택님.
백미보다 좋다는 의미군요.감자 좋아해서 간식으로 출출할때 먹으려고 했는데 참아야겠네요.ㅜㅜ
이경일님.
좋아하는 감자가 안좋다니 헉! 이네요.
군것질거리 찾아봐야겠습니다.^^;

혈당이 높으시면 고구마, 견과류, 바나나, 블루베리 같은 베리류 드시고
면류 대신 곤약을 넣어 드시면 혈당을 높이지 않네요.
곤약 국수, 곤약 라면, 곤약 비빔면...먹을만 해요~
생야채 많이 드시구요 ^^

저희 어머니께서 감자를 좋아 하십니다만 그 결과 당뇨를 맞이 하셨습니다.
담당의사 왈 감자는 당뇨의 적입니다. 라고 하였습니다.

예.상추나 쌈 많이먹고 있습니다.바나나 좋아하는데 다행이네요.^^
감자가 그렇게 안좋은건지 몰랐네요.
현미와 백미를 섞어서 먹고 있습니다.

우째 먹는것으로만 해결을
하기야 식생활 습관이 고치기도 합니다.
몸에 좋다고 하는것 먹능거 보다

이렇게 식생활을 바꾸세요


제 경우 오로지 현미만 묵습니다.
믹스커피 않마심다.
과일은 한쪽만
그리고 운동함다..
이것으로 당뇨 많이 조아짐다..

    백경훈 어르신도 당뇨.ㅋ
당뇨는 음식이 우선이고 그 다음이 운동이라고 알고 있어요.^^
과일 좋아하는데 요즘 많이 참고있습니다.ㅜㅜ

    과일은 한조각만 드세요 수박이 생각보다 당뇨에 나쁘지 않습니다. 참고로 말이죠
당뇨에 젤 안좋은 과일이 먼지 아세효.
대추임다 대추~~ ㅋㅋㅋ

당뇨의 기전은 동물성 단백질에 의존하는 식사로 인하여 헤모글로빈이 주에너지원인 당과 결합하기 전에 단백질과 먼저 연애를 해서 애인을 잃은 당이 혈관 속을 쓸쓸하게 배회하다 소변으로 배출되는 것입니다. 동물성 지방과 단백질을 멀리하시고 혼곡식을 하시고, 단백질은 콩니나 두부에서 섭취하시기 바라며, 혹시나 돼지감자라는 것을 드시면 아니됩니다. 돼지감자는 영양분 흡수를 막는 특성이 있죠. 우유나 생선, 소세지 등 동물성 단백질과 지방은 전혀 안 드시는 것이 이롭습니다. 즉, 당이 많아서 생기는 것이 아니고 당이 쓸모 없는 것으로 인체 내 시스템에서 오해하기에 생기는 질병이 당뇨병입니다.

감자는 당뇨인에게 별로 좋지 않은 음식입니다.
혈당을 급속히 높히는 음식 중 하나입니다. 그 이유는 흡수율이 높은 것이구요.

차라리 고구마가 더 좋습니다. 더 단 맛이 나는 음식이지만 장에서 흡수율이 낮아서 간식으로는 고구마가 더 낫습니다.