안녕하세요.

3월 3일은 세계보건기구(WHO)에서 정한 귀의 날입니다.

3 이라는 숫자가 귀모양과 비슷해서 입니다.





참고로 우리나라는 9월 9일입니다.

귀를 보호하세요~~



귀 건강에 좋은 음식을 알아볼까요?

청력 건강에는 엽산, 아연, 오메가3 가 풍부한 음식이 좋다고 합니다.




엽산이 많이 들어 있는 음식은 검은콩, 시금치, 브로컬리, 아스파라거스,

아연이 많이 들어 있는 음식은 해조류와 견과류,

오메가3는 약으로 먹어도 좋지만, 연어, 고등어 등에 많다고 합니다.


그리고,






흡연은 절대 좋지 않습니다.

오디오 하시는 분들 보면 음악 한 곡 듣고 한대 피우고...

저도 끊은지 오래 되었지만, 반드시 끊으시길...



우리 귀의 달팽이관은 두바퀴 반 감겨 있는데

그 안에는 동맥이 단 한 길 밖에 없습니다.

니코틴은 혈관을 수축시켜 혈행을 방해합니다.








귀와 오디오 기기들을 위해서라도 반드시 끊으세요^^

오디오 기기와 스피커도 간접흡연의 피해자들입니다^^



부족한 글 읽어주셔서 감사드립니다.

박영근
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