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골다공증 치료를 받고 있는데.. 어떻게 해야할지 모르겠네요.. 조언좀?
자유게시판 > 상세보기 | 2015-02-15 17:07:00
추천수 14
조회수   829

제목

골다공증 치료를 받고 있는데.. 어떻게 해야할지 모르겠네요.. 조언좀?

글쓴이

채성수 [가입일자 : 2001-12-05]
내용

안녕하세요..


 


회사에서 건강검진 받았는데.. 골다공증 종합수치가 -4 정도 나오던군요..


현재 나이 45세인데.. 특별히 힘들다가거나 아프다거나 한 증세는 없습니다.


다만, 사무직종이라 회사에서 오랜시간 앉아 있으면.. 허리가 뻐근한 정도... 그리고 집에서도 컴퓨터를 자주 하고..


 


그래서 동네병원(정형외과, 내과, 외과 등 여러진료를 보는 의원임)에서


- 일주일에 한번 주사 맞고.. 6개월 후 초음파로 골밀도 검사를 하니.. 허리쪽은 수치가 -4, 허리 외의 쪽(팔,다리 등)은 수치가 2로 정상입니다.


- 그래서 의사선생님께서 "주사" 보다는 "먹는 약"으로 바꿔 보자고 해서.. 일주일에 한번 먹는 약으로 6개월 먹었습니다. 그리고 다시 골밀도 검사를 하니.. 허리쪽 -3, 허리 외의 쪽은 수치가 그대로 정상 입니다.


 


약간 좋아지긴 했는데.. 치료 노력도에 비해 효율이 떨어진다 하네요. 의사선생님께서 독특한 케이스라 하시고, 집안에 어르신 중에 허리가 굽은 분이 없는지? 묻더만 유전적인 요소가 있다 그러네요..


 


이제 다시 치료를 받아야 하는데.. 일단 6개월 다시 약을 먹고, 3개월에 한번씩 비타민 D주사(피 검사 했음)를 맞자 하시네요?(약간 상업성이 있는 것도 같고..)


혹시 골다공증 치료해보신 분 안 계신가요? 어떻게들 하셨나요?


더 좋은 병원으로 가야할지? 추천 좀 해주세요~ 아님 동네 병원이라도 다른 병원으로 가볼까요?

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박민호 2015-02-15 19:49:53
답글

하루에 어느정도나 햇볕을 쬐시나요 유리창을 통해서 말고 직접 쬐는것 말이죠
손등으로 30분 정도만 햇볕을 쬐어도 필요한 비타민D는 생성됩니다
비타민D 주사는 글쎄요^^;;

뼈를 튼튼하게 하려면 적절한 칼슘 섭취와 동시에 뼈에 무게가 실리는 운동을 해줘야 합니다
칼슘은 먹는 음식으로 섭취하는게 기본이고 처방약이든 일반약이든 건식이든 음식외의 방법으로
섭취하는건 보조 수단으로 생각하시는게 좋을듯 합니다
물론 알렌드로네이트류의 처방약은 골밀도 올리는 효과가 좋지만
그것두 음식으로 칼슘을 충분히 섭취한다는 전제하에 효과가 있는 것이고 채성수님 나이가 젊으시니 장복할 약도 아닙니다

골다공증 자체가 심각한 증상을 당장 가져오는건 아닙니다만
세월이 지나서 점점 더 뼈가 약해지게되면 쉽사리 골절이 오겠지요 아직 젊으시니 지금부터라도 신경을 써주셔야 할듯 합니다
칼슘을 풍부한 음식을 알아서 잘 챙겨드시고 (우유는 다소 논란이 있다고 합니다)
하루에 한번 꼭 햇볕을 일정량 쬐어주시고
뼈에 무게가 실리는 운동을 해주시면 좋겠네요 허리뼈가 약하시니 요가가 적당하지 않을까 싶습니다

지금 병원이 다소 미더우시면 진료의뢰서를 끊어서 골다공증 관련 클리닉이 있는 가까운 종합병원 가보시는 것도
좋겠습니다



yws213@empal.com 2015-02-15 20:40:53
답글

산골조개를 사서 드셔 보시죠. 인터넷에서 검색해 보세요.

백경훈 2015-02-15 21:15:46
답글

이렁거는 사골뼈 푹 고은 곰탕을 같이 농과 드시면서 얘길 해야 되는건데 말임다 ㅡ,.ㅡ;;

박진수 2015-02-16 00:05:10
답글

다 필요 없고.. 무청이 들어간.. 시래기국이나.. 총각김치 열심히 드세요. 나이드신 얼신들도.. 이것만 드시고.. 효엄이 보신분 많습니다. 무청은 널리고 널렸습니다.. ㅎㅎㅎ

아 그리고 치료기간중에.. 술과.. 카페인 음료(커피, 녹차, 홍차.. 콜라.. 기타 등등)는 줄이세요...

방덕원 2015-02-16 07:30:35
답글

45세 젊은 (?) 남자 분이 골다공증 치료를 받는 다는 사실이 좀 놀랍습니다.
골다공증 검사도 척추와 대퇴골이 수치가 다르기 때문에 엄밀한 의미에서 골다공증
이라고 보기도 어려울 것 으로 보입니다.
그냥 운동 열심히 하시고 칼슘이 많이 포함된 음식을 드세요.
비타민 D 는 햇볕이 최고입니다.

최만수 2015-02-16 12:54:58
답글

운동을 해야 섭취하는 칼슘이 뼈에 흡수가 잘된다고 하던데요.

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