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강변 트래킹 시 복장 좀 여쭤 봅니다
자유게시판 > 상세보기 | 2015-01-09 00:16:07
추천수 12
조회수   974

제목

강변 트래킹 시 복장 좀 여쭤 봅니다

글쓴이

김태형 [가입일자 : ]
내용

주말 한강변을 따라 걷는 트래킹 일정이 있는데 복장을 어떻게 해야 할지 고민스럽네요..기온과 바람 상황에 따라 다르겠지만...암튼 10Km 정도 걷는거 같은데요...



일단 모자, 귀마개, 장갑, 마스크 등등은 기본을 하고....

날씨가 너무 추우면 내복도 입을까 하는데 그렇게 춥지 않다면 겨울용 등산바지랑 일반적인 등산용 겨울 티를 입을까 하고요 문제는 겉옷 쪽인데요...



제가 갖고 있는 옷이 구스다운(살레와 빵빵한 넘), 고어텍스 자켓(내피는 없음), 오리털 패딩점퍼(내피로도 사용할 수 있는 일반적인 형태의 점퍼로 등산시 돌돌 말아 수납할 만큼 가벼운 정도는 아닌 저렴한 제품), 얇은 바람막이 자켓 등이 있습니다.



산이 아닌 평지니 그냥 구스다운만 입고 가도 될거 같긴 한데 강바람 또한 만만찮을거 같고...배낭 대신 보온물통 하나 들고 갈까 하는데 ...암튼 이런 상황을 감안하면 복장을 어떻게 갖추는게 현명할까요?



 

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yws213@empal.com 2015-01-09 01:29:09
답글

트래킹시 주의하셔야 할 것은 면티를 내의로 입지 않고 쿨맥스로 입으면서 운동하는 열량은 최대화하되 땀에 젖지 않게 하는 것입니다. 그러러면 환기와 보온이 적절히 이루어지도록 하면서 옷의 벌수나 두께를 잘 고려하여 체온 조절을 하는 것이겠죠. 며칠간 해보시면 노하우가 생길 것입니다. 카가운 날씨에 땀에 젖으면 감기에 걸리기 쉬우니 그렇게 하는 것입니다. 라이딩이든 등산이든 달리기든 그렇게 조절해서 하시면 운동량은 유지하면서 땀에 젖지 않을 수 있습니다.

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