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금연을 하시게 되면 앞으로 애로사항이 아니라 에로사항?이 엄청 많게 되심다.

글구 지난밤 어떤분이 제욕을 넘후 하싱거 같아 제가 잠을 지대로 못 잤슴다.

ㅂㄱㅎ XX년 = ㅂㄱㅎ 총소년

ㅡ,.ㅡ;;

자 이제 달달한 알사탕이나 양갱, 홍삼젤리 가틍거 드시면서
참아보세효..

니코틴이 빠져 나가는거 아닐까요?

7~8년 되서 기억이 잘 나지는 않지만 나른했던것도 같습니다

3일 참으셨으면 힘든건 넘기셨네요.... 화이팅 하세요 ㅎ

개인차가 있겠지만 보통 금단증세가 일주일은 가더군요.(제 경험으로는) 앞으로 한 사나흘이 고비 같습니다. 그 다음 또 고비가 찾아 옵니다. 그것은 그때가서 생각하시고요. 그럼 건투를 빕니다.

금단현상 맞습니다. 이 고빌 넘어가야 이깁니다. 건승하세요.

무조건 참는다는 무식한 방법으로 1 년간 금연했더랬습니다.
다시 핀지 1 년정도됐습니다.
금연실패의 이유는, 감당하기 쉽지않은 우환이 뻥뻥 터지다보니,
정말 감당하기 어려워져 흡연으로 감당하게되더군요.
애초부터 안피웠다면 모를까, 금연의 의지는 우환이라는 호환마마앞에서 맥없이 무너지더군요.
다시 피게된 담배가 심리적 안정감을 안겨줘서 끊고싶은 마음까지는 없었는데,
우환보다 무서운 담뱃값인상이 또다시 금연을 고민하게 만듭니다..ㅠㅠ

ㅂㄱㅎ
ㅎ ㅎ 본문과 댓글 넘 웃겨요

파이팅입니다! 건승하세요.

담배씨 구하시고
화분에 가꿔서
피우시면 됨뉘돠.
ㅠ.ㅠ

입안이 심심하면 해바라기씨 또는 고려은단 씹어보세요.

성공하시길...남일 같지 않다는...ㅠ..ㅠ

담배 생각날 때 ㅂㄱㅎ 얼굴 떠올리면...담배 필 맛이 마이 사라진다는...

금단현상 맞습니다.
오늘 3일째시라면 70% 성공 하신거여요.
꼭 성공 하시기를 빕니다.

함정훈님 처방도 아주 좋을듯 하군요..

금연 직후엔 그렇더라구요.
어질어질하면서 붕 뜬 느낌? 눈도 침침하고 정신이 산만해지면서 집중이 안되더군요.
결국 하루 금연 후 다시 폈지만 삼일 후에 다시 금연 시도할땐 그 증상이 약해졌습니다.
두번 째에 끊은 후 십 이년이 지났는데 가끔 어울려 한 잔 할땐 몇개비 피기도 하지만
예전같은 맛은 아니고 쓰기만.. 여튼 실패하더라도 부담갖지 마시고 곧바로 다시 시도하세요..

저두 그제 제야의 종소리 들으며
마지막 담배 끊은지 삼일 돼감돠...~.~!! (마구 졸림돠)

수분 섭취를 늘리고, 땀을 흘리면 많이 좋습니다..
성공하세요..

담배 피우는 잉간 근처에 서성이시면 댐니다 ㅡ,.ㅡ;;

ㅂ ㄱ ㅎ 좃나 짜증나고 재수없죠
그 심정 이해가네요 금연에 꼭 성공하세요 !!!

그정도는 각오하셔야죠...아파트에서 뛰어내리려고 했다는 사람도 있어요...ㅠㅠ

벌써 금연한지가
10년이 넘어가는 군요?
암튼 내생전 금연을 한다는 각오 없이는
언제고
다시피우게되는게 담배입니다

금연을하고서 몸무게가 거의 10KG 정도 늘더니
빠지질않는 군요

금단현상 맞습니다

그저 금연시에는 온통 담배 피울생각이들어서 정신이 몽롱하고
제 정신이 아닌 증상등 암튼 참기 어려운 고통들이 따릅니다
심지어 손이 덜덜 떨리기도 했던거 같습니다

물을 자주 마시기 바랍니다
기운내시고...

점빵 온 손님께도 물어보니 기운없고, 눈 침침하고 그런게 공통적인 현상이군요. ㅡ,.ㅜ

담배 피우기 시작한 이후로 한번도 담배를 끊어보겠다고 한적이 읍써서 금단현상이 이런건줄 몰랐슴다.

좀 참다보면 참은게 아까워서 끊어 집니다

한 이삼일은 그냥 잠만 자게 되더라구요...

그래서
금연카페 일단 가입했읍니다..

맞습니다 힘내세요 사흘 넘기셨으니 성공하실 확률 높습니다. 선배님 파이팅 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!