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혹시 변비 있으신분...ㅜㅜㅜ
자유게시판 > 상세보기 | 2014-12-22 11:11:17
추천수 23
조회수   1,163

제목

혹시 변비 있으신분...ㅜㅜㅜ

글쓴이

정다움 [가입일자 : 2014-10-29]
내용
 아침엔 출근 준비 하느라 .. 회사에선 일하느라 .. 집에오면 씻고 자느라 .. 하다보니 어느샌가 나도 모르게 몇일 째 배변활동을 안했더라구요 ...............띠용.. 배는 아픈데 잘 안나와서 변비로 겁나 고생했움ㅠㅠ 그래서 친구한테 물어봤더니 유산균 제품이라도 좀 먹어보라해서 ㅋㅋㅋㅋ 급하게 이것저것 사서 몇일 째 먹고 있는데 어제 득템한것중에 GC라고 녹생포장지에 있는거 있거든요 ㅋㅋㅋ 그거 한번 먹어봤는데 전 효과만점이네욬ㅋㅋㅋㅋ..드디어 변비탈출 ㅠㅠㅠ.. 변비로 고생하시는 분들 GC 함 드셔보세용 ㅋㅋㅋㅋ이게 배변이 잘되니까 다이어트 효과도 있는거 같음...

그냥 씹어먹어도 되공 물에 타서 먹어도 되는데 전 물에 타먹는게 낫더라고요 ㅋㅋ 더 좋은 유산균 제품 있음 공유합쉬다1!! ㅠㅠㅠ   


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김찬석 2014-12-22 11:14:10
답글

나눔 받습니다.

받아봐서 한번 먹어보겠습니다.

황준승 2014-12-22 12:40:11
답글

일동후디스에서 길거리 홍보하는 야구르트 배달시켜 먹는데,
아이들이 잘 안먹어서 하루 2회 제가 처리 하거든요.
그랬더니 아침마다 신호가 와서 귀찮아요....ㅠㅠ
3일에 한번 보면 딱 좋은데....

변비 있는 분은 배추김치 간을 약하게 해서 우걱우걱 먹어보세요. 정말 좋습니다.
아님 하루 한끼는 쌈 싸먹거나 비빔밥 먹어보세요

박종열 2014-12-22 12:54:39
답글

우엉말린것 차로 드시면.... 전 직방이더군요ㅡㅡ.... 직방도 너무 직방이라...

이승규 2014-12-22 13:20:35
답글

변비에 효과가 무쟈게 좋은 방법 한가지를 공유해 드리겠습니다..

1. 누룩으로 막걸리를 담금니다.

2. 막걸리를 걸러내고 남은 술찌게미를 삼배보자기에 올려놓고 잘 말립니다.

3. 충분히 건조되면 곱게 가루내서 생요쿠르트와 한스푼씩 혼합해서 먹습니다..

이후 효과는 말로 표현하지 좀 그렇다는.... 쩝~

이승규 2014-12-22 13:22:57

    위에 방법은 너무 효과가 좋아서 음식요법으로 말씀을 드리자면...

우선 고구마와 단호박을 권해 드립니다. 단연코 고구마의 효과가 더욱 좋구요..

가능하시다면 전통기법으로 담근 된장에 풋고추를 푹푹 찍어서 드시는 것도 효과 쥑입니다.. ㅎㅎ

jbh12044@hanmail.net 2014-12-22 13:56:14
답글

자기 전에 바나나 2개정도? ㅋ
가장 효과 좋은 차전자피... 먹기 전에 상당히 징그러움 ㅎㅎ

황준승 2014-12-22 15:02:29
답글

정말 힘들 때는 욕실에 가서 수도호스 연결해서 똥꼬에다 밀착시켜 수돗물 조금 넣어준 후에
똥 누면 잘 나와요.

김덕수 2014-12-22 17:23:12

    반드시 입을꽉다물고해야겠죠?

황준승 2014-12-22 17:46:13

    그렇게 많이 넣을 필요는 없고, 약 200 - 300 ml 정도만 넣어도 아주 좋아요.
매끌매끌 잘 빠져 나옵니다.

감기래 2014-12-23 00:09:35
답글

아침 일어나서 600CC, 오후 3시에서 4시 사이 600CC 물 마시는 방법도 좋습니다~

나종덕 2014-12-23 00:13:57
답글

상황에 따라 위험할 수 있습니다.
수압에 의해 장파열 우려가 있으니 조심해야 합니다.
문제가 생기면 응급상황을 초래할 수 있어요.

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