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많이 배고푸면 먹는게 좋을것 같네요... 제 경우 그렇거든요.. ㅎ

저녁은 뭐. 안먹는다고 나쁘지는 않을 것 같은데. 규칙적이어야 할 것 같습니다. 즉 , 어떤 때는 먹고 어느 날은 안먹고 하면

몸의 생체시계가 적응을 못해서 공복에 위산을 내놓게 되면 위염에 걸릴 확률이 높아지죠... 조금씩 정해진 시간에 드시는

것이 어떨까 하네요 ^^

아침에 폭식을 안한다면 지금 같이 9시30분 이후에 먹지 않는게 좋을거 같습니다.저녁드실거면 간단히 드세요.그시간에 먹는건 힘도 못쓰는 비계 덩어리로 갑니다.

저녁은 그지 같이 먹으라고 했죠.


겨우 허기만 달랠정도로 먹으면 딱 좋죠.

영철님....온갖산해 진미를 거지처럼 개걸스럽게 묵어도 된다는 해석도 가능함다..쿨럭..

저녁 먹고 자는 것이 몸에 부담된다고 느껴지면 간단하게 조금만 먹어보세요.
아님 초콜렛 몇조각 또는 빵한조각만 먹고 자든가요.

    초코렛은 역류성 식도염을 유발시키지 좃슴뉘다..
즐때로 자기전에 초코렛은 묵능게 아님다..

    저녁에는 초코렛이 좋지 않군요.
저는 테스코 초코렛 72% 짜리 즐겨 먹거든요. 박하향 초코렛도 별미고요.
아들이 제일 좋아하는 초코렛도 72% 짜리예요

밤에 힘쓰실일이 읍으니 아니 드셔도 댐니다만 ㅡ,.ㅡ;;

그렇군요.
자원 낭비방지를.위해서 전 인류가 저녁을 안먹고 자야겠어요!

그렇군요.
자원 낭비방지를.위해서 전 인류가 저녁을 안먹고 자야겠어요!

그렇군요.
자원 낭비방지를.위해서 전 인류가 저녁을 안먹고 자야겠어요!

    에너지 낭비를 방지하기 위해서, 아이 낳을 때 말고는 밤에 하지도 말아야 해요!

위에 이상이 없다면, 뭐 안드셔도.....
근데...위염이 생기지않을까요?