제목

글쓴이

서서 일할 때 삐딱한 자세로 습관이 되어 있는 것 아닌가요?
그런 경우에느느 삐딱한 자세라도 좌우 번갈아 해서 균형을 맞추어보세요.
아님 조리대 앞에 낮은 발판을 마련해서 한쪽발씩 번갈아 올려가며 서 있으면 허리 부담이 줄어든다 하네요.
옛날옛적에 테레비에서 우연히 봤습니다.

가족에게 엎드린 상태에서 다리길이를 한번 비교해보라고 하세요.
많은분들이 다리길이가 달라서 통증을 느끼시는 분들이 계십니다.
다리 길이가 달라지는 이유는 고관절이 약간 제자리를 이탈해서 발생하며
만약 다리 길이가 다르다면 상대적으로 길은쪽 다리의 엉덩이에서 오목하게 들어가는 부분이 있는데
여기를 발 뒤꿈치로 부드럽고 천천히 그러나 점차 강하게 원을 그리듯이 눌러주면
고관절이 제자를 찾아 들어가면서 통증이 없어집니다.
원인은 주로 자세가 좋으않기 때문에 발생하는 경우가 대부분이죠.

보험약관 한번 확인 해보세요.저도 부담 없이 MRI찍고 실비보험 청구 할 여고 필요한 서류 확인 하니 허리로 MRI찍은건 청구 안되고 하루 진료비가 10만원까지 지원 된다는 소리 듣고 그냥 접었습니다.저도 같은 증상 이었는데 4,5번 디스크가 문제라는 소리와 이대로 진행되면 협착증이라고 하더군요.만일 디스크 판단 받으시면 허리가 굽어지는 운동이나 허리 강화 운동,복근운동 같은건 하지 말라고 하더군요.허리가 아프기전엔 그게 좋지만 허리 아픈 후엔 독약이라 하더군요.

벌써 갱뇬기심까?

ㅡ,ㅡ;;

Mri는 설계사에게 물어보니 나온답니다. 그리고 자세때문이 맞고 다리길이는 의사가 괸찮다는군요.
아 mri 찍어보신분 느낌이 어떤가요?

근데 삐딱한자세로 일하다가 그런게 맞는데 치료는 될까요? 심히 불편해요
걸음걸이도 시원스럽게 안되구요.. .

좀 더 전문적인 병원에서 진료를 받아봐야 되지 않을까요?

MRI 그거 맨정신에 찍으면 좀 공포스러워요.
CT 처럼 금방 끝나는게 아니라 갑갑한 원통 속에 누워서 꼼짝 않고 30분 정도 누워 있어야 해요
중간에 움직였다가는 다시 찍어야 한다네요...ㄷㄷㄷㄷ
나를 둘러싸고 있는 원통 기계 속에서 뭔가 윙윙 돌아가는 듯한 소리가 계속 시끄럽게 나고요
마치 SF 영화 속에서 외계인이 인간 잡아다가 눕혀서 실험 하는 듯한 분위기예요

MRI실에 누워있으면 지가 알아 찍고요.디스크라면 병원치료 받아야 할 사람 1% 랍니다.나머지는 고통은 따르지만 운동으로 자연치유가 가능하답니다.그러나 그걸 알려주는 의사는 거이 없다고 하더군요.서울대 재활의학과 의사가한 소리니 100%뻥은 아닐 겁니다.

저는...제목만 보고도 , 의사가 또 mri찍자고했겠구나......하고, 생각했는데....틀림없군요......^^.....

요즘은 디스크의삼된다먼서.죄다 mri권합니다...결과나오면....디스크아니니까 좋은거죠.뭐.....그럽니다....

죄다 엠알아이 찍으면 의보적용해야죠.

엠알아이 부작용...

    어디서 소설을 쓰세요?
MRI 는 방사선으로 찍는 기계가 아니잖아요

Mri는 자력으로 찍는걸껄요? CT가 방사선이구요.....mri한번찍는데...40만원입니다.....허리는 기본, 엉덩이나 허벅지등을 더 찍어야하니 최소가 80만원듭니다.....이래서,병원마다 찍으라고 권하는거죠....검색하셔서 디스크증상이 본인과 같은지 먼저 확인하세요...

아 ~ 의사도 디스크 얘긴안하더라구요 허벅다리근육사이에 지방이 끼어있는거같답니다.
그런 추측하는거 보면 엑스레이에 나온거같은데 .. 신뢰가 안가여

권민수씨.... 쪽지 확인하세요

아무래도 장요근에 문제가 생기지 않나 쉽습니다. 골반과 척추를 대퇴부의 허벅지와 연결시켜주는
보이지 않지만 우리몸에서 가장 핵심적인 근육입니다. 영어로는 psoas 라고 하는데요.
보이지 않기 때문에 약해진것이 원인이지 않나 쉽습니다. 장요근은 핵심적인 근육이지만 의식하기가 힘든 근육이라서
소홀하기가 쉬운데요.
이 장요근은 섹스 행위 자체와도 깊은 연관이 있는데요.섹스행위를 하므로 발달되는 근육이기도 합니다.
최근에 유행한 싸이의 히트곡 강남스타일에서 노홍철의 골반댄스,,이 자세를 노홍철처럼 빠르게 하지 말고
천천이 부드럽게 틈틈이 5분이상 해주실것을 추천 하구요. 또는 youtube에서 psoas stretching 검색하시고
따라해보시길,,

그러게 하이힐을 왜 신고 댕기셔서 그리 아푸심꽈

~~??? 웅


실비 mri는 병원에서 아마 찍자고 해서 찍어야 비용 나오지 않을까 싶슴다.

ㅋ 섹스근육이요?? 잘 모르겟습니다..일단 엉덩이로 걷기운돈하려고요.
엠알아이는 병원애서 찍으라해서..

장요근 보다는 엉덩이쪽 근육문제 같은데 궁뎅이좀 흔들어 풀어보세요.