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| 엄지발가락 통증 |
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2014-10-25 12:06:44 |
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 제목
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엄지발가락 통증 |
글쓴이 |
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변선희 [가입일자 : 2005-04-21] |
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내용
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엄지발가락 통풍에 대하여 쓰신 분이 계셔서 저도 한마디 합니다.
저도 언젠가부터 엄자 발가락 윗 부분이 너무 아팠습니다. 그래서 신발도 좀 편하다는 수제화며 온갖 편한 신발을 다 신어 보고,
좀 큰 치수의 신과 그 좋아하는 하이힐을 포기하고
낮은 신발로 바꾸었는데도 전혀 나아지지 않습니다.
그래서 인터넷을 찾아보니, 무지외반증이나 아니면 통풍을 의심하는 글이 있어
무지외반증 보호대를 살까 걱정하였지만 사실 발가락 변형은 별로 없는 편이었고
통풍 검사도 했는데 전혀 아니더라구요.
그래서 제 주치의이신 광주 트라우마 센터장 강용주샘에게 이야기하고 고쳤습니다.
그게 제 잘못된 걸음걸이 탓이라더군요.
편하라고 무조건 큰 신을 신다보니, 신이 좀 들리고 의식적으로 아마도 뒷꿈치에 고정하여 걷다보니, 엄지 발가락 부분을 잘 안 딛은 모양이고 그게 지속적으로 어딘가를 늘어나게 한 것 같아요.
지금은 시간 될 때마다 엄지 발가락을 위로 젖히고 한 십초 세며 다시 근육을 키워주는 운동과
발에 꼭 맞는 신을 신으니, 오히려 발이 안 아픕니다.
정말 신은 제 발에 맞아야 한다는 진리를 새삼 깨닫습니다~
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