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씰때 엄씨 종아리만 굵어 졌따능 불만 임돠..^.^!! (땅건 그대론대)

평소에 하체가 얼마나 부실했으면... ㅉㅉㅉ

하루 2시간 동안
빠빠시 일어서서
출퇴근 해서
굵어졌다면 퇴근 후 자주 걸으세요.
가만 서있으면 혈액 순환이 안되어서 부은 것이겠죠.
걸을 때 발목이 롤링하는 동작이 하체의 피를 심장으로 펌핑질해주는 것이니까요.

하루종일 서있는 사람이 보텅 다리에.피가 몰리게되는데..
줄넘기를.하면 그.피가 위로 올라갈까요? 줄넘기를 하는데 종일 서있다가
할려니 피가ㅡ아래로 더 쏠리지않을까? 이런생각도 들더군요

    하루종일 물구나무 서 있음 댐니다

권민수님, 줄넘기보다 걷기가 펌핑에 유리합니다.
줄넘기는 슬관절 연골에 중력을 가중시키죠.
성장기가 지났으니 가볍게 걷거나 뒤꿈치 가볍게 들고 달리기도 좋습니다.

뒤꿈치 가볍게 들고 다리도 높게 드는 제자리 걷기도 추천합니다 물론 줄넘기도 좋더군요

바람직하지 몬한 일이네요...*&&

학설에 의하면 중간다리 활용을 지나치게 하면 종아리 근육이 가늘어 진다고 하더군요.
그렇다면

???
안했네...안했어...!!

    모닝커피에 고추장타 자시는 소리 하시네요 .. 기럼 언냐많은 일진엉아 거스그는 가는 쇠꼬챙이 ??

    중간에도 다리라능게 이씀니까?
혹시 그다리 이름이 몸중대교 아님까?
교각은 계란 2개가 받치고 있고
교량에는 숲이 무진장 우거진 육중한 다리라 카던데효

ㄴ봤네,봤어...~~!