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한약같은거 (신약도 마찬가지겠지만) 전문가가 아닌 일반인이 함부로 조제해서 복용했을 경우... <br />
문제가 좀 있는 것 같습니다<br />
주변에 함부로 한약이나 민간요법으로 몸에 좋다면서 이런 저런 약재 달여먹고<br />
부작용을 겪은 경우를 몇 번 보았거든요 ...<br />
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일반인이 몸에 좋다고 구입하는 건강 보조식품은 대부분 드시면 건강악화 보조식품이 되요.<br />
무슨 무슨 한약을 수십가지 집어 넣고 푹~ 진국으로 만든 액기스 이므로 몸에 좋으니 사 드세요~~<br />
우리집 한약 족발은 약초를 수십가지 넣어서 하루밤, 하루 낮 푹~ 삶아낸 보약 족발 이에요 사 드세요~~ <br />
다 미친 소리들 입니다.<br />
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한약의 약리 작용을 모르는 자가, <br />
약재?의 출처도

홍삼이 무난하지 않을까요?<br />
기본적으로는 운동선수에 알맞는 식단관리만 잘 해도 다른거 필요 없을 겁니다

ㄴ 홍삼정도면 괜찮겠네요 <br />
정관장같은 그래도 나름 검증된 기관에서 나온 제품이면 더 좋겠고요 <br />

삼도 체질에 맞아야죠 홍삼도 태음인이 먹으면 독이라도 들었습니다

뱀탕이 보약이라고 추신수가 말하더라는 ... ㄷㄷㄷ<br />
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근데 진맥없이 건재상에서 구입한 재료로 큰 도움을 기대한다는건 ... 쩝

차라리 현지에서 잘 알려진 자연에서 추출한 천연비타민제나 운동 선수용 영양제를 사서 선물하시는 편이 나을 듯합니다.

운동선수들 붕어즙이나 잉어즙등을 많이 먹는것 같더군요.

개소주가 갑입니다?

당장 효과보는 방법은, 몰래 스테로이드를 첨가한 개소주일 거예요<br />
고맙다고 할겁니다

지역이 어딘지는 몰라도<br />
화교한의사? 있을거 같은데<br />
현지에서 해결해 보는것도 좋을거 같습니다

한약은 전문 한의사에게 진맥 받고 건강상담 꼭 하시고 지으셔야 합니다.

조카분들이 어느 단계까지 운동하는지 모르겠지만..<br />
제대로 한의원에서 처방 받지 않고 약을 모아 지었을 경우 도핑에 걸릴 수 있습니다.<br />
학생때야 아무런 문제 없을 지 모르지만 나중에 더 크게 가게 된다면 미리 조심하시는게.

인삼 말고는 안먹는게 좋습니다. 도핑 문제가 가장크고요.<br />
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그리고 과학적인 연구가 미국이 훨씬 많이 되기 때문에, 한국에서 파는 것들은 별로 도움이 안됩니다.<br />
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그냥 성의 표시 정도? 일 것 같습니다.

제대로 진맥받고 지을거 아니면 안하는게 낫죠...<br />
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어줍잖게 이런 저런 약재로 약 지었다가는 오히려 몸에 해로울게 뻔한데요....<br />
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한약이 무조건 몸에 보약이 된다는 생각은 버리세요...잘 못 지으면 몸에 독이 됩니다.

참고가 많이되었습니다 한의원에가서 상담후 결정해야겠네요.감사합니다

밥이 보약이라 굳게 믿습니다

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저 위에 유영록님 의견이 정답이네요. <br />
무슨 아프리카 서남아시아도 아니고 이상한 것 주어먹는 분들 넘 많아요 ㅎㅎ<br />
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한약쪽은 흰머리 나는 부작용 조심해야죠. 특히 익히지 않은 무를 먹을 때, 이런 현상들이 좀 생깁니다.<br />
경옥고의 경우도 도핑에 대해서는 안전하다고 본 기억이 있습니다.<br />
개인적 경험으로....약간 과다 복용할 경우 운동 능력 향상이 느껴집니다.