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가장 효과가 빠른데는 통증클리닉이었습니다.

제가 그증상으로 오랫동안 고생했습니다.<br />
동네의원가니까 주사 한방으로 해결되던데요.<br />
건강식으로 오메가3을 좀 드셔보세요<br />

놔두면 고생합니다 저처럼 ...ㅜ.,ㅡ^ 어여 병원으로...신경 정형외과

오십견은 소문&#51022;시 잠시 왔다가 어느날인가 슬며시 가버립니다 . 오십견은 아닌것 같고,<br />
잠자리나 주무실때 자세가 편치못해 어깨쪽 근육이 뭉친것 같으니 며칠 더 두고 보시다가 <br />
병원에 가보시는것이 좋을듯합니다 .

젤 상태의 석회질이 생기다 말다를 반복한다 하는데 보통 석회질이 다시 흡수될때 그리 아프다고 합니다. <br />
전에 비슷한 경험들이 있어서 드린 말씀이오니... 아픈 원인이 너무 많다 하니 참고만요. <br />
꾸준히 힘드리지 않고 온몸 운동하는 것도 큰 도움은 된다고 합니다. <br />
어께 전문 병원들이 있긴 합니다만~ 추천하고 싶지 않습니다.

여러 도움말 에 감사드립니다.<br />
낼 외과에 가봐야겟네요^^<br />
펀한밤 되세요^^

평상시 운동은 얼마나 하시나요. <br />
나이 들어가면서 일에 &#51922;기면 운동할 틈이 없어지지요.<br />
그래도 스트래칭과 가벼운 운동은 필수입니다. 병원 치료후 <br />
운동을 권해드립니다. 몸도 가벼워지고 기분도 짱이랍니다.

스마트폰 많이 하면 그렇더군요

점심 식사후 한 삼십분 걷는것도 좋죠. 걷는동안 어깨도 앞뒤로 돌리면서 풀어주시구요...

저도 어깨(어깨도 엄청 딱딱합니다) 정확히 얘기하면 어깨와 팔 연결 부분 삼각근이라 하더군요. <br />
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여기에 전기 자극 준것처럼 찌릿합니다.<br />
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움직이지 않을때 주로 찌릿하더군요. 2주 동안 침 맞고 있는데 크게 호전은 안되네요.<br />
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정형외과에서도 x-ray 찍어도 별 이상 없고 심각하게 얘기 안하고 물리치료만 받으라고 하더군요.<br />
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저도 통증 클리닉 찾

어깨 결림이나 통증의 원인은 &#50522; 다양해서 <br />
그냥 두어도 괜쟌은 병도 있고 <br />
치료를 꼭 해야 하는 병도 있습니다.<br />
때로는 수술을 해야하는 경우까지도 잇으니 <br />
일단 통증의 원인 부터 아는 게 좋겠습니다.<br />
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어깨관절의 문제 인경우가 많지만 <br />
가끔 목디스크인경우도 있습니다.<br />

제 경우는 수십년간 컴터 모니터를 들따 보는 직업상 모강지 4번 디스크가 약간 돌출되어 신경을 누질러서<br />
오른쪽 어깨쪽이 지금까지 욱신거리고 아픕니다.<br />
쫌만 컴터를 오래 붙들고 있거나 등산베낭을 장시간 메고 댕기면 아주 환장을 합니다.<br />
신경정형회과에 가서 물리치료와 약물주사를 맞고 계속 다녔습니다만 다닐 때 뿐....ㅠ,.ㅜ^

저도 어깨담이 심했습니다. 푸쉬업을 할 수 있을 정도인데도, <br />
특정 부위가 욱신거려 상당히 오래 정형외과에 다니면서, 사진찍고, 주사맞고,약을 먹을때만 통증이 사라지고 재발이 많았습니다.<br />
정형외과에가셔서 클리닉통증주사 맞으시면 됩니다. 컴퓨터로 아픈 부위 찾아 내시고 긴 바늘로 주사하면 하루뒤 씻은듯이 낫습니다.(가격은 비삽니다만 보헙으로 하면 됩니다)

간단하게 정형외과나 통증 클리닉 가시고. 척추교정 같은데나 추나술로 목을 교정하시고.. 그 후에 운동요법을...

통증클리닉은 마취과아닌가요??

운동이라곤 ...<br />
요즘 겨울철이라 스크린골프를 자주 즐기는데,,그,래서 그렁강 싶기도하고...

골프하다보면 특히 겨울철 몸 덜풀린 상태에서 갑자기 큰 힘을 주는 등의 원인으로 회전근개 손상이 오곤한다 합니다. 저도 한동안 내 팔을 내 힘으로 들어 올리지 못했죠. 계속 방치 할 경우 근육이 끈어져서 양쪽으로 말리거나 녹아내리는 경우도 있다하고.. 병원에 가면 뭔 겁들을 그리 주는지 원~ ㅎㅎ <br />
여러 말씀들 처럼 원인들이 너무 많다보니 딱히 답도 없다싶습니다. 본디 사람몸은 사십대까지만 살도록 진화되어진 몸이지 싶기도