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네~~~<br />

하룻밤 사이에 안빠져요. 말 그대로 아무것도 안먹고 버텨도 수분을 제외한 체중감소분은 200g 정도밖에 안됩니다. 하루 칼로리를 1500로 관리하시고 3개월에 5킬로 정도 감량하신다는 목표로 하셔야 합니다. 물론 조깅등의 유산소운동과 기본적인 웨이트 트레이닝 병행하면서요. 습관들이면 생각보다 훨씬 쉬운 일이지만, 그렇다고 마냥 만만한 일도 아닙니다.

이경우 물을 조금만 드셔0ㅑㅎ

똥질을 하셔야<br />
<br />
ㅡ. ,ㅡ<br />

질량보존의 법칙..<br />
빼야됩니다.

몸이 3일후 반응한다고 하더군요.......

하루 안먹으면 2~300그램 빠집니다<br />
그다음날 다시 그대로 돌아옵니다<br />
물만 빠지는 거죠<br />
몇끼 굶어서 빠지는건 다 원래대로 돌아오는데..<br />
그나마 먹는것보다는 조금 더 빠집니다<br />
15키로 감량 성공한 사람으로서....