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다이어트 효과까지... 일석이조네요 ㅎ

다이어트 효과까지... 일석이조네요 ㅎ (2)

저 갸냘픈 몸매라구요.

운동은 꾸준히해야 합니다.다른게 아니라 운동으로 아픈 근육은 운동으로 풀어 주셔야 합니다.아프다고 쉬면 풀어지지만 다음에 운동하면 또 아픕니다.다만 밤새고 운동은 노동 입니다.

식비까지 굳었쓰니...일석삼조네요 ㅎ

잔차 타러 가셔야죠~

잔차 타야하는데 날 풀리면 다시 시작할까 해요. 아직 정신 없어서요.