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보톡스를 5Kg 맞으면 안되겠죠? 아니면 지방주입(?) 이라도... =3=3=3

체질적으로 절대로 안 찐다 생각하다 금연후 10kg 이상이 불었는데요,<br />
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경험상 시도때도없이 간식 먹으면 살이 찌긴 찝니다. ㅎ

펌글 입니다.~<br />
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단기간에 살을 찌우고 조직폭력배들의 말투와 행동요령을 익히는 것이다. 특히 현직 형사가 전하는 살찌우기 과정은 마치 우리에서 사육당하는 가축과 다름없었다. <br />
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“자장면을 다섯 그릇 이상, 만두 이런 거 먹고 그 다음에 돼지비계만 사다가 푹 끓여서 강제로 먹인 다음 문을 꼭 잠근 채 세 시간씩 재운다.” <br />
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만일 밥을 더 이상 먹을 수 없으면 콜라나 우유

삼시세끼 마가린에 밥비벼드시고,<br />
밀가루 비스켓을 시도때도 없이 드시고,<br />
저녁에는 치맥...<br />
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일단 해보세요,,,,,,,,,,,,,,,,,ㅠㅠ

제가 마눌 놀릴때 하는 이바구 <br />
먹어도 살 안찌는 체질 == 질나쁜 돼지 <br />
이런 돼지 같으면 어떤 농부도 안키울 거야.<br />

ㄴㄴㄴ 예전에 와싸다 모회원이 말한게 생각나네요.<br />
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운동하던 시절 짜장면 먹고 또 먹고 자고... 일어나서 짜장면 먹고 자고...

마가린에 밥 비벼먹기?? 귀 쫑긋!!!<br />
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전 어렸을 때.. 거 있잖아요.. 누런 버터(빠다????).... 간장이랑 버터랑 잘 비벼 먹었는데..<br />
지금은 그런 과거의 맛이 나는 버터가 없더군요.. 고소하고 좋았는데....

떵을 참으심. ㅡㅡ

ㄴㄴ 꼬랑지만 덜 움직여도 금방 살찌실거 같음. =3=3=3

3끼 다 먹고 틈틈히 보충제를 챙겨먹는게 제일 낫지 않을까 싶네요.<br />
지방만 잔뜩 붙여서는 안찌운것 보다 못한 결과인데 대부분 지방만 잔뜩 붙이는 방법이네요.

돼지 비만 약이 좋타던데....

소 나 돼지는 거세시키면 살 많이 찐다던데.<br />

당분이 맣은 포도주스요.<br />
건강을 생각하면 생포도요, <br />
식후 한송이, 틈날때 주스 한잔^^

살찌는 한약은 어떨까요?

일본 스모 선수들이 살을 찌우는 방법이라고 들었는대요<br />
방에 허리정도 되는 높이에 칸을 만들고 아예 못일어나게 한답니다.<br />
먹고 자고 먹고 자고..................

단백질 드시면서 보디빌딩 이 좋습니다.<br />
지방을 늘리시면 여라가지 질병으로 한방에 혹 갑니다.

종합영양제 드시나요? 종합영양제와 세끼 잘드셔도 살이 찝니다. 특히 음식흡수요율이 나쁘다면 더욱 드셔보세요.<br />
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급하시면 빈속으로 술마시기가 있습니다 ^^<br />
최근 2달 정도 빈속으로 술을 마셨는데,, 집에 들어갈때쯤 몸은 취했는데 속이 허하더라구요. 빈속으로 술먹을때 마다 집앞 떡또날드 햄바그 세트 하나씩 꼬박 사먹었더니 두달 사이 8키로 쪘습니다. ^^

천승환님 말씀처럼 보디빌딩이 좋을듯 한데요...<br />
지방보다 단백질이 무겁습니다.<br />
외형적으로 살찐사람보다는 적당한 근육맨이 실제 중량이 더나갑니다.<br />
건강적인 측면에서도 운동하시면서 보충제 드시고, 나머진 드시고 싶은데로 맘껏 드시면 좋을듯 하네요.

보디빌딩이라........ 그건 겨울에 할려고 하는데.. <br />
요즘이 한참 시즌이라.. 보디빌딩하면.... 좀 곤란해져요.. ㅠㅠ

김성건님 <br />
보충제 부작용 같은 것은 없나요? <br />
혹시 잘못 구입하면 스테로이드같은 것이 들어있지 않을까해서 <br />
아직 못먹어보았네요 <br />
저도 살이 안쪄서 한 번 먹어 보려고 하는데...<br />

일단 불업습니다. <br />
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칼로리 높은 음식만 골라 먹고 최대한 움직이지 않고 잠을 많이 자면 됩니다.<br />
몸에 안좋은 음식이 그렇죠.<br />
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자장면, 콜라, 피자, 햄버거,치킨+맥주,삼겹살+소주,소주+기름진안주들.. 등등<br />
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이렇게 먹고 바로 자면 됩니다.<br />
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중요한 포인트는 많이 움직이면 안됩니다.<br />
숨만 쉴 정도로만 움직이고 먹는게 입

좋은 방법은 아닌데 제일 효과 빠른 방법은 매일 저녁에 라면 먹고 자는 겁니다. <br />
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그러면 1주일이면 살찝니다.<br />

저녁에 라면먹고 자는 방법은 해봤는데.. 도저히 못하겠더군요..<br />
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제가 살이 빠지니까.. 집사람이 더 스트레스를 받는 것 같더군요..<br />
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집안 어른들이 보자 마자 "아니.. 너 얼굴이 왜그래?? 어디 아파?? 아님.. 못 먹어???" 그러는 통에... ㅠㅠ

군것질을 늘리세요. <br />
먹는 양을 늘리는것 보다 군것질이 정말 살 잘 붙습니다.

많이 잡수시고 움직이지 않으면 살은 당연히 찝니다. 특지 잠자기전 고칼로리 고지방 으로 잡수시고 주무시면 금방 뱃살이 늘어나는게 느껴지실겁니다.<br />

먹구 자구<br />
먹구 자구<br />
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자구 먹구<br />
자구 먹구<br />
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하다 보면<br />
살 찜니돠.....~.~!!

최흥섭님.. 제가 헬스는 하지않고 러닝머신만 뛰기때문에 보충제를 먹지는 않습니다.<br />
주위에 헬스하시는 분들이 도움이 된다고 많이들 먹고있어서 드리는 말씀입니다.<br />
알아보니 몸을 키우는 보충제, 다이어트를 위한보충제등 종류도 다양하네요..<br />
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제가 가끔 유용하게 보고있는 건강관리에 유익한 사이트 하나 소개드립니다.<br />
http://opencast.naver.com/PO814/608/flow

야식이 직빵입니다. 메뉴별로 골고루 시키셔서 막꺌리나 쐬주 한 병과 함께 날마다 부지런히 드심됩니다.

하루 12끼 드시고 먹구 자구 일어나서 또 먹구 자구 또 일어나서 먹구 자구 또 일어나서 먹구 자구....<br />
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노즐은 콜크로 막으시고 꼭지는 고무줄로 꼭 쫌매놔 두심 금방 살 찔수 이씀돠...장담함돠...ㅡ,.ㅜ^

먹고 소화제먹고 자고......또 먹고 소화제먹고...또 자고.....

분유드세요

저녁식사후 바로 빵을 드셔보세요. 금방 찝니다.

안영훈님/ 진현호님/ 천승환님/ 박정민님/ 송준호님/ 안진엽님/ 최원섭님/최재영님/ 이종호님/ 김학순님/ 김정현님... ...<br />
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말씀 하신 방법 죄다 동원해 봤습니다만 ㅜㅜ 그리 쉽게 찌지 않아요.,<br />
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만약 이종남님께서 저와 체질이 비슷하시다면, 잘 드시면서 운동 하셔야 합니다. <br />
단 잘 먹는 기준이 남들이 보기에 저거 돼지야? 소리 들을 정도로요... ...<br />
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ㄴ 을쉰 저도 저거 다 해봤고 절대 찌지 않는 체질이라 생각했어유<br />
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근디, 담배 끊고 먹어대면 찐다니께유...

종남님이 딱 저같은 체질이신가 보네요. 그래도 전 어찌어찌 찌워서 175에 68킬로였는데 결혼하고 나서 못먹어 오히려 6킬로가 빠져서 지금 간신히 62 유지하네요. 삶에서 가장 받는 스트레스가 말랐다 란 말을 듣는것이었는데 부모님과 맘 편하게 살때와 그지같은 결혼생활로 밥도 제대로 못먹는 지금과 너무 많이 다릅니다. 결혼하신분들 다들 집에서 잘 드시나요? 전 정말 죽지 않으려고 먹습니다.

무슨 운동 하시나요? 저도 수영하다가 너무 체중이 빠져서 지금은 오히려 살을 찌우고 수영도 살살 하고 있습니다. 너무 살이 빠져도 어디 병 난것처럼 맥아리 없어져요.<br />
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살 찌는건 그냥 밤에 쵸코렛크림을 식빵에 발라서 왕창먹고 자면 됩니다. 그런데 먹는거 이상으로 운동을 해버리면 방법이 없죠.

김명건님 처럼 해봐도 안되는 분들 있습니다.<br />
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이런 분들은 불굴의 의지로 먹는 양을 더 늘리면 탈 납니다.<br />
말씀 하신대로 운동으로 근육량을 늘리는 방법밖에는 없습니다.<br />
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근데 전 그런 체질이 불업습니다.<br />
쳐져 있는 뱃살을 보고 있노라면... ㅡㅡ;;

열심히 먹어서 체중은 늘었는데 배만 나올수도 있습니다.

김성건님 <br />
유익한 댓글 감사합니다 ^^<br />

저는 운동하고 10kg빠졌는데, 살이 계속 빠지네요 ㅡ.ㅡ;; <br />
뭘 좀 먹여야될것 같은데, 갑자기 찔까봐 이러지도 저러지도 못하고 있네요 <br />
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작년9월 79kg찍고 지금 67kg 인데 계속빠져요 ㄷㄷㄷ&#160;[del]

문지욱님 댓글보니 저랑 똑같으시네요. .<br />
수영하고 난 뒤 살이 많이 빠지고 그래서인지<br />
맥아리도 없고 현기증도 나더군요 ㄷㄷㄷ

없던 병도 생깁니다.<br />
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생긴대로 사세요...<br />
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무리하지 않는 선에서 아미노산보충제나 좀 드세요.<br />
헬스 하셔서 근육으로 무게를 늘리세요.

운동하실 때 운동하신 후.. 영양분을 바로바로 섭취해주셔야 될 것 같습니다.