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채식한다고 꼭 힘이 없는건 아니지만 근육을 키우려면 단백질이 필요하고 <br />
단백질 섭취는 아무래도 육식이 빠르긴 하겠죠.

이효리를 보면 의문이.

사람은 먹은대로 갑니다.

옆에 있던 아주머니가 그 소리 듣더니, 다른것은 모르겠고, 경험상 성질 과격한 사람은 채식주의하면 순해지게 되고, 육식많이 하면 성격이 포악해지는 경향이 있다고 이상야릇?한 소리 하더군요......

채식하는 사람이 어쩌고 저쩌고 이런건 없고요,그냥 과로하고 피로하고 수면부족 이런 사람들이 힘아리가 없고 <br />
쭉정이 처럼 보일 겁니다.^^;;

채식하면 순해지는게 근거 없는 얘기는 아닙니다.<br />
성격에서 공격적인면이 줄어드는 현상이 있습니다.

http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=sunjaehouse&logNo=80182928464<br />
이런 사람도 있는거봐선.. 채식하고 비실비실은 무관한건 맞을듯 합니다.<br />
다만 성격이 둥글둥글 해질 지는 모르죠..

채식으로도 잘 신경쓴다면 왠만한 영양은 부족함이 없이 섭취할 수 있습니다. 현대 사회에서 영양 과다가 문제되지, 영양부족이 문제되는 일은 드믈겁니다.<br />
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단, 채식은. 부자연스런 식단이며, 매우 신경쓰지 않으면 특정 영양에 결핍되기 쉬우며, 일반식보다 비용이 많이 듭니다.<br />
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특히, 성장기에 있는 사람은 완전채식하면 절대 안됩니다. 절에서도 동자승에게는 육식을 제공합니다.

채식하는 사람들이 마른편이긴 한데 정확히 얘기하면 육식이 많으면 뚱뚱해진다고 봐야죠.<br />
순수 채식인들이 향하는 체중의 수치가 사람이 가장 병에 안 걸리는 수치와 거의 일치합니다.<br />
그렇다고 다 마른것은 아니죠. <br />
운동을 하면 당연히 근육이 붙고 강한 근력을 쓰는 운동도 지장 없습니다.<br />
예를들어 장끌로드 반담, 칼루이스, 나브라틸로바 등도 다 채식주의자이고<br />
세계적 힘자랑 대회에서 정상을

채식을 하면 포만감 때문에 적게 먹게 되는것은 사실이니까요.<br />
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냉면을 먹을때도 오이 하나 다 썩어서 먹으면 다음 끼니때부터 적게 먹게 됩니다.결과적으로 칼리로 부족에 시달리게 되고...살 빠지는 느낌이 들게 됩니다.<br />
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소계된 채식주의자들이 잠깐 채식을 했는지 평생 채식을 했는지 그것부터 정확히 짚고 넘어가야 될것 같습니다만...

몸 좋아지는데 육식만한게 없다....x<br />
몸 좋아지는데 운동만한게 없다....o<br />
그리고 첨언 하자면 ,헬스를 오랜 기간 하시는 분들이 꾸준한 중량 운동으로, 근육이 균형있게 발달해서 보기에 좋긴한데, 사실은 이게 건강과는 별 관계가 없는....... 착시현상 입니다.<br />
보기에는 남성미 짱인분들이 근육을 만드는데 유리한 식단을, 약물을 섭취하는 경우 오히려 일반인들보다 건강에 더 취약 합니다.<br />
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빠른 시일내에 채식에 대한 많은 오해에 대한 분석과 그 오해가 생겨난 배경에 대해서 따로 정리해보겠습니다.<br />
일단 참고로 내일밤 SBS 스페셜도 추천합니다.

역시 입니다. ! 태훈님 비롯해 조언들 감사하며, 이글을 강사한테 보여주고 말겠습니다. ~

동물의 세계 다큐프로를 보면 풀만먹는 동물들이 육식동물들 보다 근육이 더 발달하고 뛰는데 민첩하며 <br />
지구력이 더 강하게 나옵니다. 사자도 그렇고 치타 역시 순간스퍼트는 강하지만 몇분 안가서 헥헥거리며<br />
쫓던 먹이를 포기하는 일이 많군요.

육식 동물이 채식 동물보다 지구력이 약하다.<br />
따라서 채식이 지구력 향상에 유리하다....이건 아닙니다.<br />
육식 동물중 늑대같이 지구력이 무시 무시한 종이 많습니다...먹이를 발견하면 얘네들 몇일씩 뛰어요. <br />
각자 생존의 진화 과정에서 생긴 특질이지 섭취하는 음식물로 지구력등이 결정되는건 아니라는 게죠.<br />
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사람이 전문적인 운동선수로 나갈게 아니라면 무엇을 먹어도 괜찮습니다.<br />

저는 근육얘기가 나오면 " 말"이 떠오릅니다. 말근육 멋지고 대단하지 않나요? <br />
소,말,코뿔소,코끼리, 등등 풀먹는 동물이 덩치는 더 좋은듯합니다..

근육하면 말근육~<br />
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그런데 말을 생각하면 우선 생각나는게... 쿨럭...<br />
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역시 풀을 많이 먹어야....

사람에게 송곳니와 어금니가 모두 있다는거 자체가 태생적으로나 유전적, 진화론적으러 잡식성이란 의미죠...<br />
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육식 채식을 한쪽으로 치우치지 않고 조화롭게 골고루 하는게 자연스럽다는 생각입니다...

부승헌님... 뭔가 부러우신듯 합니다...ㅠ.ㅠ

늑대가 먹이 발견하고 며칠씩 뛰는 건 전력질주가 아니죠. <br />
정말 잠도 안자고 며칠씩 뛰나요?

수영 님 글을 읽고야 승헌님 행간을 이했다는..

채식동물은 녹색식물을 먹고 단백질 합성이 가는하나 인간은 불가능 합니디