제목

글쓴이

여기서 해결책을 찾으시는 것 보다 전문의와 상담을 하시는게 좋을 것 같습니다.<br />
특히나 동호님은 디스크 수술까지 하셨으니<br />

전 왼팔에 엘보와서 자전거 매물로 내놨습니다! ㅜ<br />
드롭바 라서 팔에 체중이 더 쏠렸나 보더군요.

피팅을 조금씩 바꾸어보세요.....<br />
<br />
한참 많이 탈때는.... 하루 120km정도 타고도 저림이나 힘듬 없었어요.....<br />
<br />
요즘 자전거 타시는분들보면.. 의외로 안장높으신분들이 많으시더라구요....<br />
<br />
안장이 높으니 페달링할때 골반이 왔다갔다... 핸들바가 낮아지니 몸이 앞으로숙여져서..<br />
<br />
어께, 손목으로 버텨야하고.. 팔저림등이 올것"같"습니다.

하루에 120km 철인이시네요...장규님,,,

ㄴ 기철님 요즘엔 1.2키로도 못갈껍니다......... 자전거 안탄지 꽤되어서요....<br />
<br />
살만 디룩디룩쪄가고있습니다 ㅠㅠ

핸들이 안장 보다 높아서 허리를 편 자세로 탈 수 있는 신사용 자전거로 변경하시는 게 좋을 듯 싶네요.<br />
(옛날에 아버지들 타시던 그런 자전거요...)

100% 피팅문제인데요~<br />
그래도 수술경력도 있으시니 전문의하고 상의해보세요.<br />
현재 의심되는 부분을 의사와 상의하시고(예를들어 자전거 괜찮타 뭐 이런)<br />
그리고 샵에가셔서 정확히 피팅을 받으시고 라이딩하시면 좋을 것 같아요..^^

자전거 타실때 1-2분에 한번씩은 한손씩 헨들에서 떼어서 털어주시구요, 목도 한번 돌려주시고...<br />
<br />
30분에 한번정도는 내려서 5분정도 쉬어서 가시는게 좋다고 봅니다.

핸들이 안장 보다 높아서 허리를 편 자세로 탈 수 있는 신사용 자전거로 변경하시는 게 좋을 듯 싶네요. <br />
(옛날에 아버지들 타시던 그런 자전거요...) -- 저도 그렇게 생각합니다

저도 목디스크가 좀 있어서 다운힐도 풀샥도 거의 마실용 신사용 버젼으로 운행중입니다<br />
<br />
자전거를 계속 타시려면 피팅이 최선 같습니다 ~~^^

저도 한 30분 핸들 잡고 있으면 손이 저리더군요...ㅡ,.ㅜ^