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그 거리 자정거론 운동 안되요..<br />
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그냥 뛰세요...

그래도 왕복 사십은되야

그래도 이것마저 안하면 운동 0 가 되는거라서요... ㅠㅠㅠㅠㅠ

세발자장구라면 운동됩니당...^^

차라리 걷는게 나아요 그정도거리를 한번에 가면 도움이되지만 4번에 나눠서 다니면 그냥 편리한 운송수단으로 만족하셔야함돠

너무 가까운데요 자전거보다 런닝화를 사세여!<br />
2.5 키로를 뱀타고 다니시다니....... <br />

전주시내를 한바꾸돌아서 출근하심 될듯 퇴근도 한바꾸돌아서 가시구요 ㅋㅋ

제가 아침에 나오는 길이..... 편도 17km 정도 됩니다. ㅡㅡ;

짧은거리지만 운동효과가 되는 방법이 있습니다 ..<br />
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비가오나 눈이오나 바람이 부나 30년을 들고 뛰면 오지게 운동됩니다 ㅡㅡ,,,

11키로 거리를 4번에 나누어서 타도 운동이 됩니다.<br />
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단, 기어비를 앞1단 뒤1단에 맞추고 타세요.<br />
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그 상태로 분당 페달 회전수를 100 이상으로 유지하시면 운동이 꽤 될겁니다.

빠른 걷기나 킥보드가 낫겠어요.<br />
아무리 4번이라지만 2.5킬로미터는 너무 짧은 거리입니다.

그정도 거리면 <br />
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고기 조금 더 먹고 굴러 다니세요.<br />
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절대 맨날 고기 먹는 거 부러워서 그러는 거 아니라고 말 못합니다.<br />
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꼭 자전거로 출퇴근 하시려면 <br />
빙 둘러서 25키로 정도 달리세요.<br />

상태가 정상적인 상태가 아닌 상태가 학씰시 되는 상태라 믿어 의심치 않는 상태인 상태님.....<br />
먹는거만 쭐여도 됨돠....ㅡ,.ㅜ^

좋은 생각이십니다

저도 뛰세요.댓글 달여고 했더니 승빈님이 맨 처음 다셨네요.

슬슬 걸으세요 ㅠㅠ

삥 도는 20km코스를 만드세요. 하루 80km네요. 운동 될겁니다. ㅠㅠ

2.5 km 을 차로 출근한다굽쇼,,,?<br />
그정도는 오리걸음으로....아니면 물구나무서기로....

출퇴근은 런닝이나 걷기를 하시고 식사왕복은 자전거로 하세요