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저도 약간 고혈압이었다가 살빼고 짠거 줄이니,,<br />
확실히 줄어들긴합니다.<br />
국물있는 음식은 되도록 아니 아예 피하세요,,

저도 예전에 다 정상인데 혈압만 높았던적이.....<br />
180/150이었습니다만......<br />
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군대가서 정상 됐습니다 ㅡㅡ;

결국 적당한 운동이 답인듯

금욕도 하시라능..ㅡ,.ㅡ;;<br />

최근에 건강검진받았는데 최고혈압은 125 나오더라고요.. 다 정상인데 콜레스테롤수치가 높았어요 ㅠㅠ

이제 작업도 좀 자제를 하셔야하는건가요?<br />
저는 요즘 가구를 만들고 싶어 몸살이 날 지경입니다.<br />
아...너무 만들어 보고 싶네요. ㅎㅎ

금욕이라......네 알겠습니다. 요즘 너무 후끈 달아올라서 미치겠네요. ㅠ_ㅠ<br />
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홍우님, 저 요즘에 애들 2층 침대 만들고 있습니다. ㅋ 다 만들고 공개할께요. ㅋ

요즘 자작을 좀 멀리하셔서 혈압 오르신 거 아니에요?<br />
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남땜향 좀 맡아주세요.<br />
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건장 잘 챙기시고요...^^

제가 작년 건강검진받고 158/90나와서 충격 받았었죠..<br />
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저도 식사량줄이고 싱겁게먹고 운동하니 정상으로 돌아오더라구요..

금욕은 농담 아니고 혈압이 급상승 할 수 있으니께 그러는검다.<br />
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댓글로 보면 답이 나왔네요.<br />
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금욕하면서 자작을 하시면 해결이 되네요~ ㅡ,.ㅡ;;;<br />
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글고 감자탕 좀 먹읍시다!!!

정상으로 될때까지 드세요,,,,,,,,,제아는분,,,,며칠안먹다가,,,,,,<br />
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쓰러지셨는데,,,,,반을 못쓰더군요,,,,지금은 어떤지,,,,그때가 40정도 였는데,,,,,

일단 음식 조절도 중요하고 운동도 중요하지만<br />
마음을 편하게 잡수세효..마음이 불안정하면 혈압이 상승합니다.<br />
릴렉수~~~ 하시면 높았던 혈압도 최고 30~이상 뚝 떨어짐다.<br />
경험담임다.<br />

기수님 하고만 안놀면<br />
혈압은 자동 내려감돠....^.^!!

얼마전 용산근처를 지났는 데<br />
이상하게 그 근처만 가도 혈압이 오른 것 같더더군요.<br />

ㅋㅋㅋ