저는 컴터를 오래하거나 하면 어깨 저림과 통증이 생깁니다....늘 갖고 있는 통증이지만 정도가 심하면<br />
신경정형외과에 가서 물리치료와 약 받아다가 먹습니다..그러면 조금 괘않아집니다...<br />
하지만 완치는 아직 못하고 있습니다....다만 견디면서 지낼 뿐입니다...ㅠ,.ㅠ^
제가 사무직과 현장직은 번갈아해본적이 있는데요. 컴퓨터화면 앞에 앉아서 대부분의 업무시간을 보낼땐 어깨가 아프고 결리고 그랬거든요... 그런데 오히려 땀이 뻘뻘하고 근육통이 올거 같은 현장직을 할땐 아프기는 커녕 오히려 어깨가 더 잘 돌아갔습니다... <br />
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저처럼 자세에 의한 뻐근함이라면 침을 맞거나 물리치료등으로 좋아질수 있습니다.. <br />
다만 환경이 변하지 않으면 머지 않아 다시 아프게 되죠.. <br />
아마도 견비통인 것 같은데요...<br />
PC 앞에서 장시간 작업하거나 하면 통증이 생기는 것 같습니다.<br />
저도 마우스를 장시간 만지거나 하면 통증이 심한 적이 있었고 통증클리닉, 침 등 다양한 치료를 해보았으나 일시적으로 완화될 뿐 다시 재발하곤 했는데요.. 병원에 있는 친구가 마그네슘 함유 영양제를 장기간 복용해보라고 해서 그리 했는데 그 때문인지 지금은 그러한 통증이 사라졌습니다. 영양제이므로 의사 처방없이 구입 가능하고요
피시앞에서 5년 정도 딱붙어 살았더니 어깨아프더군요. 그후 팔 손목까지 점점 부위가 여러곳으로... 버티며 앉아있지 못할정도고 누워 잠도 못잘정도로 아팠습니다. 근 7~8년 가까이 정형외과 한의원 다니며 운좋으면 1`2개월 통증없이 지내고 그러기를 반복했습니다. <br />
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그러다 도저히 못견디고 정밀치료?(아마도 ct촬영인듯) 해보니 미세하게 목디스크가 있다고 하네요...<br />
새로운 한의원에 가서 목디스크 증상이라고
제가 안마해주면 바로 낫는데.....^^ 전 몸이 결리고 하면 안되는지라 어깨 풀리는 방법을 배웠거든요.<br />
등 날개뼈 패인곳을 손가락으로 시계 반대반향으로 돌려주며 맛사지 해주면 풀립니다. <br />
중증이면 3일에서 일주일 해주어야 하는데 님정도 증상이면 2일이면 나을듯 하군요.
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