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제가 그동안 얼마나 많이 먹었었는지 이제 알았습니다..ㅠ ㅠ
자유게시판 > 상세보기 | 2013-03-19 14:46:15
추천수 1
조회수   1,283

제목

제가 그동안 얼마나 많이 먹었었는지 이제 알았습니다..ㅠ ㅠ

글쓴이

신광성 [가입일자 : 2001-11-21]
내용
삼주일전 178에 88kg 까지 나갔습니다..ㅠ ㅠ

이제 철인대회 시즌이 시작되는데 과체중으로인해 도저히 훈련이 불가능하더군요.

그래서 과감히 일일일식 시스템으로 들어갔습니다....10kg의 체중감량을위해..

처음 2주일간은 몸이 아우성을 치더군요..졸음도오고 피곤하고..

지금 삼주 지나고 사주차 시작인데 몸이 가볍고 정신도 아주 맑습니다..

오늘아침 시험삼아 몇키로 뛰어보니 아주 좋더군요..



몸무게도 삼주동안 정확히 5kg이 빠졌습니다...

이제 5kg남았네요...



이런거보면 및에글처럼 우리가 너무많이먹고있는게 사실인것 같습니다...
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mymijo@naver.com 2013-03-19 14:58:47
답글

태어나서 65KG넘겨본적이 없는요..<br />
항상가벼워요..하핫

주세봉 2013-03-19 15:18:53
답글

제가 179에 83키로인데 왜이리 몸이 무거운지 ㅠ ㅠ

이흥세 2013-03-19 15:56:18
답글

전 키는 작은데 처음 시작하실때 몸무게군요..<br />
1식은 야채위주로 드셨나요 ..?

zerorite-1@yahoo.co.kr 2013-03-19 18:01:52
답글

저녁에 친구들만나 술 진하게 먹고 나서 생각해보면 제가 하룻밤에 혼자 먹은 양이 날씬한 여성들의 이틀치 식사량에 달하는 것 같습니다. 이런 회식을 일주일에 2~3번 하면 회식 때 일주일치를 다 먹은 것이라는...<br />
비보이하던 식스팩 후배가 있었는데, 회식하고 나면 다음날 하루를 통째로 그냥 굶던 것이 생각납니다.

신광성 2013-03-19 18:24:51
답글

아뇨..따로 채식하지는 않구요..그냥 먹던것 먹습니다..단 한끼도 양은 적게 먹습니다...

이종호 2013-03-19 22:12:12
답글

내꺼 구녕뚫린 허영기타 돌려주면 살이 쏘~~~~~~~~~~~~~~옥 빠질껌돠....ㅡ,.ㅜ^

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