삼주일전 178에 88kg 까지 나갔습니다..ㅠ ㅠ
이제 철인대회 시즌이 시작되는데 과체중으로인해 도저히 훈련이 불가능하더군요.
그래서 과감히 일일일식 시스템으로 들어갔습니다....10kg의 체중감량을위해..
처음 2주일간은 몸이 아우성을 치더군요..졸음도오고 피곤하고..
지금 삼주 지나고 사주차 시작인데 몸이 가볍고 정신도 아주 맑습니다..
오늘아침 시험삼아 몇키로 뛰어보니 아주 좋더군요..
몸무게도 삼주동안 정확히 5kg이 빠졌습니다...
이제 5kg남았네요...
이런거보면 및에글처럼 우리가 너무많이먹고있는게 사실인것 같습니다...
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