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잔뇨는 전립선 이상,<br />
잔변은 치질이 의심스럽네요.

ㅠㅠ 전립선

잔뇨감은 나이가 들면 자연스럽게 듭니다.<br />
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전립선 마사지 받아보세요. 느끼지는 마시구요.<br />
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아니면 치료해야 합니다.<br />
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나이 들면 항문에 힘 줘도 정확하게 안 끊어집니다.

앉았다 일어났다 하는 스쿼트라는 운동을 함 해보삼...

잔변감은 대장운동이 안 좋으시면 그러실수 있습니다. 유산균 섭취하시면 좋습니다 ~~

입빠이 잡아 당겼다가 놔 보세요.

에효 .. 한참 털고 그래도 아쉬우면 소젖 짜듯이 뿌리쪽부터 탄두까정 한 번 쭈욱 흘터보세효<br />
글구 증말 중요한 팁, 반드시 손은 세정제로 씻고 잘 말리세효 ㅡㅡ,,

당겨라 훑어라..<br />
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호환마마 보다 더 무섭다는 얏홍으로 피폐해진 을쉰들..ㅡ,.ㅡ;;<br />

비뇨기과 가셔서 똥꼬를 쑤시는 검사를 해보셔야 합니다. (__)

ㄴ잔슨을 위해 아픈 똥꼬를 희생시켜야 한다능 검니까? ㅠㅠ;;<br />

하체운동해보세용.....

병원도 가보고 운동도 해야겠군요<br />
혹 유사증상을 고쳐 보신분 계시는지요?

비뇨기과 진료하고 한 6개월 약 드셔야 할겁니다. <br />
똥꼬를 때리는(?) 물리치료도 좀 하고요.<br />
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귀저기 차고 댕기면 됩니다만...^^

요즘 강쥐 귀저기<br />
쌍거 마니 나옴돠....~.~!!

소변 보시고 호두알 사이를 힘껏 위로 누르시면 잔뇨가 어느정도 배출됩니다. 해보ㅛㅔ요.

1.입분 언냐한테<br />
매일 부리 맛사지 받는다<br />
2.오줌 호스 연결해서<br />
배낭에 들쳐메고 댕기셔유<br />
ㅠ ㅠ

오줌빨 검사도 해보세요~<br />
이게 갑입니다. ㅋㅋ

우씽..절때 돔 안주는 을신들 데쓰노트에 적을까 부다..<br />
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승현님 그러다 엉뚱하게 가래침 뱉으면 우쩝니꽈 공중 화장실에서 쩍팔리지 말임돠.<br />

산수유좀 드셔보셔유...

병원 검사시 특별 이상 없을때 <br />
잔뇨를 유발시키는 것을 검색 하시고<br />
카페인...<br />
특히,커피를 끊고 2-3일만 지나면 잔뇨감 없어 집니다,<br />
잔변은 무조건 비데사용 적극 권장 합니다.<br />
제경험상 입니다,<br />
다른이 에겐 않맞으수도,,,,.