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아마 신경이 좀 약하신쪽이 아닌가 싶습니다. <br />
뭔가 고민꺼리가 들어오면 그것만으로도 피로도를 심하게 느끼는..<br />
대체로 이러면, 신경을 많이 써야 하는 상황을 피하죠. <br />
늘 즐거운쪽을 찾고... 힘든 상황이면, 동굴행....<br />
아마 사람과의 대립도 피하실듯 합니다. <br />
정치대립이라던가, 업무대립, 가족관의 대립도, 가능한 피하는 쪽으로 생활 하실듯 하네요.

맞다면..<br />
잘못되거나 이상한게 아닌, <br />
자기몸에 맞춰서 생활하고 행동하는 것이니 정상입니다. <br />
다만, 이런 성향은 속으로 쌓이는것 (억눌러 꾹꾹 담아 논것 - 본능적으로 밖으로 못나오도록 누르는 것)도 <br />
있을텐데..이걸 풀어줄만한 뭔가도 있어야 할겁니다.<br />

꾹꾹 눌러 담아 둔다는 것은<br />
내가 이걸 꺼내면, 상대와 대립하기 때문에, 꺼내지 않고 내 안에 담아서 눌러버린다는 의미입니다.<br />
대립을 피하기 위해 내가 희생하는거죠. <br />
물론 의식적으로는 내가 그걸 무시한다고 생각하고 지낼수도 있습니다만, <br />
몸에 잔병이 많다면, 담아두고 사는 것입니다. <br />
스트레스를 몸안에 쌓아두고 산다는 뜻이죠. 이게 잔병치레로 나오는 것이고요.

이인성님이 말씀하시는게 딱 저인데요...<br />
<br />
제가 신경이 약했었던 건가 봅니다.<br />
<br />
제가 뭔가 고민이 있으면 솔루션을 생각하느라고 잠도 안 옵니다. 당연히 피로도 엄청오죠.<br />
<br />
따라서 영화도 신경 쓰이는 것은 피하는 편이고, 말다툼이 있을 것 같으면 자리를 피해 버립니다.<br />
<br />
따라서 엄청 스트레스 받는 상황이면 저렇게 진탕 못 마십니다. 고민해야 되니

이게 타고난 체질일 수도 있는데, <br />
안성근님 같은 경우 '고함' 을 언급 하시는걸로 봐서<br />
성장과정에서 만들어진 것 같은 느낌입니다. <br />

괴로운 일이 있을때 술을 마시면 몸이 축나더군요...ㅡ,.ㅜ^<br />
회사 다닐때 업무적인 일로 괴로울때는 절대로 술을 마시지 않았습니다..어차피 해결해야 하기 때문에...<br />
술 마시면 당시는 잠깐 잊어버리고 너그러워질 수는 있지만 내가 스스로 해결해야 할 일이기 때문에<br />
몸을 혹사시켜가면서 술을 마시지 않습니다. <br />
살아오면서 이런 저런 이유로 술을 마셔봤지만 술 마시면서 싸우는 것 처럼 미련한 행동은 없

이야! 가볍게 쓴 글에 이렇게 성심것 댓글을 달아주시니 몸둘바를 모르겠습니다. ^^<br />
<br />
그 '고함'이 싫어하니 처음에 군대가서 미치는줄 알았습니다. 맨날 소리지르니 말이죠.

이인성님 댓글을 보니..<br />
<br />
저도 신경이 약한 모양입니다..<br />
속에 담고 삽니다...

말이 나온김에....저도 가볍게 좀 더 달아보겠습니다. <br />
그냥 가벼운 예.. 정도로 받아들이세요.<br />
<br />
아버지가 술취해서 집에와서 고래 고래 고함을 치면서 아이를 무시하고 손찌검을 하는... 환경..<br />
물론 이런곳은 주로 어머니도 아버지의 성질과 고함소리에 못이겨 죽어지내는 상황이겠죠. <br />
아니면, 어머니가 지속적으로 애를 잡으면서 고함을 치는, <br />
즉, 자기 성질에 못이겨

좋은 글 잘 읽었습니다. 가끔은 저도 정신과 상담을 받고 싶기는 한데 창피할것 같아서 머뭇거리고 있네요.<br />
<br />

정기섭님, 전인기님은 에피소드가 없으니, 뭐라 해드릴순 없고요. <br />
어느 정도 그런 상황을 벗어나고 싶으면, 내 사고의 폭을 넓히면 도움이 됩니다. <br />
책을 많이 읽고, 상대방을 이해하고, 상황을 이해하는 능력을 키우면, <br />
나도 모르게(무의식적으로) 내가 받는 스트레스가 줄어듭니다. <br />
즉, 완충이 되는거죠. <br />
<br />
이해의 폭이 넓으면, 이전까지 받아들이지 못했던 것 까지 수용할

이인성님 많은 도움이 되는군요...<br />
<br />
스트레스를 줄이는 데 노력해야 겠네요.

ㄴ 자존감(자아가치를 높이는)을 회복하면, 스트레스를 확~ 줄일수 있습니다만. 이 과정이 쉽지 않습니다. <br />
지금 아직 공부중이고, 여기에 관한 메뉴얼을 만들 계획을 세우고 있으니..<br />
어느정도 틀이 잡히면 알려드리겠습니다. <br />
원래 계획은 올해 홈페이지를 만드는건데... 먹고사니즘에 허덕여.. 더 늦어질듯 하네요. ㅎㅎ<br />

ㄴ 인성님....저는 어떤 케이스인가요?...ㅡ,.ㅜ^

ㄴ 을쉰께서는 3cm를 극복하지 못해 생긴 우울증......쿨럭;;;;;;;;;; (__);;;

ㄴ 내 이 잉간을 걍 확....ㅠ,.ㅠ^ 가장 가슴아픈 취약구역을 들춰내구서리....