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아이구 다리야......
자유게시판 > 상세보기 | 2013-02-12 11:35:24
추천수 3
조회수   667

제목

아이구 다리야......

글쓴이

권민수 [가입일자 : 2000-03-31]
내용




명절 연휴 집에서만 노는 애들 운동부족이 걱정되어서 앉았다 일어났다 100개를

시켰습니다. 맛있는거 준다니까 대뜸하더라구요 그리고 다음날 허벅지가 알배겨서

아프다고 난리~~~~ 이녀석들 뭐가 아프냐고 아빠는 200개는 해도 안아플거다 라고

큰소리 작렬..



아빠도 해보라고 해서 시도



1트라이~



앉았다일어났다 5번 하니 다리에 힘이 탁~ 풀리면서 주저앉고 싶어짐

아빠 지금 오줌마렵다하고 화장실행



2트라이~



오기로 오기로 해서 50개 채움 그만하자고 애들 설득하고 피자 주문 ㅋㅋ





오늘 아침



사타구니 부근에서 무릎 위쪽까지.. 무슨 부목을 대놓은듯 뻐근하고

바늘로 콕콕 찌르는 통증..

아 도대체 몸이 어떻게 됫단말인가.. 에휴

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안성근 2013-02-12 11:40:22
답글

민수님도 저처럼 가볍게 걷기운동부터 시작하시죠.

권민수 2013-02-12 11:49:13
답글

그럴까봐요!! 왕저질체력에 고혈압도 오고있네여<br />

한정수 2013-02-12 12:25:07
답글

맨몸 스콰트도 허리와 무릅관절에 무리가 올수 있을거예요.<br />
자세를 바르게 하시고 하세요.(허리 펴시고 앉을때 무릅이 발끝보다 나오지 않게)<br />
천천히 하루에 50개만 하시면 반찬이 달라진다는 전설이...<br />

백경훈 2013-02-12 14:42:14
답글

저질 체력이 아니라 킹조지섬이 무거워서 힘드신 것 맞으시쥬?<br />
그러케 믿고 싶습니다.<br />
ㅡ,.ㅡ;;<br />

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