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콜라 종류의 칼로리는 대개 아시지만, <br />
커피 이외에도 건강음료라고 생각하는 주스류, 에이드류에도 칼로리 많습니다. <br />
심지어는 생과일주스에도 엄청난 양의 시럽을 넣어주거든요. <br />
시럽 안넣으면 단맛이 별로 안나기 때문에 안팔린답니다. <br />
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저는 체중조절할 때는 생수, 블랙커피, 녹차 이외에는 거의 마시지 않습니다.

탄수화물+지방=체지방

음류에도 장난이 아닌 칼로리가 존재하는가 봅니다.<br />
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탄수화물은 일정 이상 섭취하지 않으면 실생활에 지장이 있죠.<br />
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저는 탄수화물이 부족하면 머리부터 굴리기 싫어 지더군요.

커피믹스가 주범이죠,,믹스 한잔에 50칼로리정도 설탕커피는 15칼로리 블랙은 5칼로리..<br />
그냥 설탕 커피만 먹어도 괜찮은데,,믹스의 지방은 누구 말따라 지구 반바퀴를 돌아도 안빠질거라고,,<br />
모카나 라떼류는 뭐 200칼로리가 넘으니,,

일반적인 커피라는게 설탕 든 커피를말하는군요

커피의 다른원인으로 예민하신분들은 커피때매 충분히 숙면을 취하지 못하게 됩니다.<br />
그래서 피곤한 상태가 되면 더 많이 먹게 되고 몸이 지방을 축척하게 됩니다 <br />
사람에 따라 틀리지만 저처럼 카페인에 예민하신분들은 커피는 조금만 ..

카페인이 지방분해에 도움이 된다고해서 운동할때 물통에 커피한두스푼 풀어서 마시곤 합니다......녹차도 카페인이 있어서 지방분해에 도움이 된다고 하고요.......단, 너무 많이 마시면 중독의 우려가~~~

저는 커피 한잔도 안먹고 100kg 넘었었다는 ;;;;;;;

커피마시면 이뇨작용 때문에 탈수가 되어서 살이 더빠지는 것 같습니다 <br />
물론 설탕 같은 것은 넣지 않습니다 <br />
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설탕 넣은건 일반적인 커피라고 부르면 곤란해요<br />
설탕커피라거나 커피음료라 불러야죠. 우유 넣은 걸 카페라떼라고 부르듯이요

설탕 보다 더 안좋은 건 소금이지 싶습니다.<br />
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하루 권장 소금 섭취량은 치킨 4조각이면 충분 하답니다.<br />
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아마 10-20년쯤 지나면 다시 소금보다 더 안좋은건 설탕이라거나 식용유라거나 등등.. 말이 나올지도요<br />
그러다 또 소금이 안좋다는 유행이 돌 수도 있고...