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안 빠지실 겁니다^^ 탁구는 잘치면 잘 칠 수록 운동이 많이 됩니다. 처음이시라면 공 줍기 바쁘니 그냥 걸어다니는 정도죠 레슨이 보통 15분정도 받는데 운동이 상당히 됩니다.

운동량 엄청나죠. 배드민턴이랑 더불어서요

어느 운동이든 즐길만한 기량이 되기 전까지는 운동량이 많지 않은거 같습니다.<br />
특히 공 갖고 하는 운동은...<br />

레슨만으로도 충분한 운동이 될거라 생각합니다. 국대 코치라면 1부급 코치보다 체계적으로 수업을 할꺼구요. 저는 회당 20분 수업하는데 요령 피우지 않는다면 거의 죽음입니다. 뱃살 빼기는 배드민턴이 좋지 않을까 싶네요.

황준승님 감사!

저는 1년동안 쑥 빠져서 양복바지 다 헐렁해져 버렸습니다.

친구가 열심히 치는 것 같은데..<br />
그래도 100kg 넘어요..<br />
ㅠ.ㅠ

탁구 한시간것보다 윗몸 일으키기 1분하는게 뱃살에 더 효과적입니다.

엄청난 운동량입니다. 탁구....ㅡ,.ㅜ^<br />
나중에 실력이 늘면 살 빠지지 않을겁니다......ㅡ,.ㅜ^

탁구후 회식 요게더 무섭습니다^^

10분 레슨 빡시게 받으면 "I go" 저절로 나옵니다ㅠㅠ...

코치가 미인이면<br />
자동 콤보 3종셋트로 빠짐뉘돠.<br />
ㅠ.ㅠ

죄송하지만 윗몸일으키기로 뱃살이 빠지진 않습니다. ^^ 복군은 단련되겠죠. 탁구 30분만 제대로하면 땀이 한바가지예요. 운동량 엄청납니다.

윗몸일으키기 1분가지고는 뱃살 절대 못뺍니다 ^^;<br />
탁구동호회분들을 탁구장가서 보니 탁구가 운동량이 상당하더군요<br />
공쫓아다니다보면 땀이 흥건...<br />
뱃살엔 유산소운동이 갑입니다 거기에 보태서 복근훈련해주면 더 탄탄한 복부가 됩니다.

집근처에 배드민턴 클럽가입하시고 레슨 받아보세요...탁구도해보고 테니스도 해봤는데 배드민턴에 비할바가 아닙니다...ㅎㅎ

처음엔 레슨도 소화하기 어려울 겁니다..<br />
그렇지만 스텝 잘배우고 열심히 따라하면 운동량 엄청납니다..<br />
무릎 안굽히고 서서 어슬렁대면 살은 절대 안빠지고요..<br />
나이가 좀 있으시면 무릎쪽에 무리가 갈 수도 있습니다.<br />
모든 운동이 마찬가지지만 몸을 충분히 푸시고 하시지 않으면 허리쪽에도 탈이 나는 경우가 있습니다.<br />
작고 가벼운 공으로 하는 만큼 잔재미가 많은 운동이지요.. 잔재미에 탐닉하

뱃살...내장비만 제거하는 거랑 유산소로 지방분해시키는 것..이외에는 뱃살 빠지지 않을겁니다.......

I go!...소리 저절로 나옵니다...탁구 만만한 거 아닙니다...ㅠ,.ㅠ^

전 수영이랑 식사량 조절로 뱃살 엄청뺏습니다. 지금은 32인치정도 되네요~

처음 3개월 치고 8킬로 감량 했습니다.<br />
양복이 다 커져서 입을수가 없게되었고, 뱃살 쏙들어가더군요.<br />
<br />
운동후 치맥만 조심하시면 반드시 빠지실 겁니다.

초보부터 시작해서 배우기 시작하시면 6개월 정도는 변화가 없을 겁니다. 6개월 동안 기본 자세만 배우기 때문이지요. 그러나... 스텝이 빨라지고 백핸드 쪽과 드라이브를 배우기 시작하면 그 후 6개월동안 살이 쭉~ 쭉~ 빠집니다. 제가 그 6개월 동안 20kg이 빠졌습니다. (90 -> 70kg) 저는 완전 초보는 아니어서 레슨 진도가 빨랐습니다. 그래서 20kg이 빠지도록 운동할 수 있었던 거고요... 그리고 많은 분들이 지적해 주셨던, 운동

위 박진서 님 말씀에 공감합니다.<br />
하루에 한 시간씩 빨리 걷기해도 처음 한 두 달 간은 체중 변화가 거의 없더군요.<br />
아마 몸이 그러한 갑작스러운 에너지 소모에 적응하려고 발버둥(?)치느라 그런 것 같은데,<br />
3개월 지나자 드디어 빠지기 시작하여 약 8kg까지 빨리 걷기만으로 줄인 적 있습니다.<br />
당장 효과가 없다고 포기하지 마시고 최소 3개월 이상은 꾸준히 하실 것을 권합니다.