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혈압이 올라가면 먹어야죠 ㅎㅎㅎ<br />
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혈압이 잴때마다 달라서..뭐라 말은 못 하겠지만<br />
식단 조절 잘하세요<br />
저처럼 망가지면 아니되옵니다.<br />

제가 병원이나 은행 같은 데서 심심풀이로 혈압을 재보면 항상 정상치에서 높게 나오더라구요.<br />
그래서 벌써 혈압만 재면 가슴이 두근두근합니다. ㅋㅋㅋ ㅠ.ㅠ

혈압숫자만으론 아직은 정상같네요.....새해엔 성격과 식습관을 고쳐보시죠.......담배끊기보다야.......

ㄴ안정을 취한후 혈압을 재시면 더 낮게 나옵니다.<br />
심호흡 좀 하시고요..<br />
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그러게 말입니다. 이놈의 성격을 정말 고쳐야 하는데.. ㅠ.ㅠ 마음의 여유를 갖기가 쉽지가 않네요.

딴것은 모르겠고.... 혈압은 아직 정상 범위를 벗어 난 것 같진 않습니다.<br />
저는 보다 더 높지만은.... 잴 때 마다 정상 근처에서 정상을 좀 오버한 수치가 왔다 갔다 하는지라....<br />
아즉, 견디어도 될것 같아서 먹지 않습니다.<br />
가끔 .... 혈압이 올라서 어깨가 묵직하고, 머리도 띵 할 때가 있습니다.<br />
이 땐 마누라 혈압 약을 훔쳐 먹고 견디고 있습니다.<br />

안짜게 먹는게 중요한데 그게 참 힘든거 같습니다.

그러게요. 안짜게 먹는게 생각보다 쉽지가 않네요. <br />
요즘같이 추울 땐 순두부 찌개같이 칼칼한 음식이 더 땡기네요..

부모님이 고혈압이시라면 유전적인 고혈압요인이 있다고 보는 것이 보통이랍니다.<br />
우리 직원은 나이가 38이고 키가 181에 체중이 67인데 고혈압약 먹기 시작했어요.<br />
혈압은 86/142 이랍니다.<br />
아버지가 60에 고혈압으로 인한 뇌졸중으로 별세하셨다는군요.<br />
심혈관전문의와 상의해 보세요.

그렇군요.. 젊은 사람들 중에도 고혈압으로 쓰러지는 경우가 있고 혈압이 결코 무시하면 안되는 무서운 것이라고 하더군요. 이석주님 조언 감사드립니다..

식이요법으로

전 편두통 때문에 갈때마다 재는데 160~150사이를 오락 가락 합니다<br />
그래도 먹진 않고 있다 하도 권유를 편두통이 혈압때문일지도 모른다... <br />
그런데 혈압이 예전엔 저혈압이였는데 편두통이 있었거든요.<br />
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그래도 먹으니 좀 낫긴하네요<br />

짠음식 피하시고 운동하시면 유지될듯한데요~~

지극히 정상 같습니다ㆍ

혈압이 여러 심혈관계 질환의 가능성이 올리는게 확인되고 있어서 혈압의 기준이 점점 엄격해지고 있습니다. 우리나라 보험기준은 조금 다르게 되어있지만, 혈압은 140이상이 고혈압이긴해도 130이상도 전고혈압상태로 관리의 대상입니다.<br />
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강도가 높지 않도라도 꾸준한 운동만 추가하셔도 혈압조절에 도움이 되실 것입니다. ^^ 한번 시작해보심이.. 일주일에 3번 20분이라도 해보세요-

혈압은 정상 범위이니 걱정하실 단계는 아닙니다. 고지혈증도 없고 깨끗합니다. 체중감량의 효과로 생각됩니다. <br />
부모님께서 고혈압이시니 가족력이 있는 것입니다. 체질과 식습관이 관건입니다. 대개 부모가 혈압이 있으면 <br />
자식들도 시간이 지나면서 혈압이 올가가는 경우가 많습니다. 바로 식습관이 문제입니다. 이게 수십년이 지나고 나면<br />
절대 바뀌지 않습니다. 체중은 충분히 잘 유지하시면 되고 지금 부터라도 저염식을 유

그리 높지 않으신것 같습니다.^^<br />
약드시면 보험가입이 안됩니다.<br />
혹시 보험가입이 안되어 있으시다면 실손보험이나 암보험등을 빨리 가입하세요~<br />
참고로 저는 설계사 아닙니다.<br />
제가 아파서 보험을 못들고 있어 정보 드립니다.^^

저도 150~160 인데도 약 안먹고 운동이나 식이조절 하고 버티고 있습니다<br />
지극히 정상 같은데용~~~^^