제목

글쓴이

검도 추천드립니다. ^L^

검도..도 있군요~

검도 장비 착용하고 벗고 좀 번거롭지 않을까요?^^;

탁구도 있고 골프도 있죠

검도는 호구 쓰려면 1년은 해야할걸요?<br />
<br />
저는 3달 해봤는데 재미도 있고 빠른머리치기 같은거 하면 거의 줄넘기 풀로 하는거랑 비슷해서<br />
<br />
운동도 완전 많이 됩니다..

이종격투기는 부상위험큽니다. 비추<br />
검도도 좋고 수영이 제일 좋을겁니다.강습비도 타운동에비해 저렴한것같습니다. 근력도 좋아지니까요. 수영추천.

권투<br />

호구 쓰는데 1년해야하나요? 그럼 거의 기초훈련만 1년 하면,,,빠른머리치기만 하루에 100번이상씩 반복운동 하겠네요?

숨쉬기 운동~<br />
모든 운동의 기초인것 임뉘돠<br />
ㅠ.ㅠ

어릴쩍부터 운동학원 한번도 다녀보지 않아서 좀 낯설고 생소~~~

검도 빡쎄요 힘든 운동입니다요

자전거 등산 탁구 테니스 수영 권투 검도 걷기 마라톤 조깅 다 좋습니다 <br />
그런데 어떤 운동을 하든 꾸준히 하는게 가장 중요한 것 같습니다... <br />

병주님 예상답변 나왔군요~숨쉬기운동~그럴줄 알았슴뉘다

흥섭님 꾸준히 할수 있도록 즐길수 있는 운동을 찾고있어요ㅠㅠ

특정 종목 하나만 하면 지루하기 쉽고 흥미를 잃기 쉬우니 몇개를 섞어서 하면 어떨까요 <br />
예를 들면 하루는자전거 하루는 수영 하루는 등산 ...이런식으로 ..

아,,,수영 한달 다녀봤네요. 음,,,전 물이 시러요~한달 다니고 물에 안뜬사람 저거든요~검도로 기울고 있습니다.

ㄴ 검도가 남자에게 특히 좋다네요 전에 아는 어떤 사람이 검도를 했는데... 정력이 눈에 띄게 좋아져서 <br />
부인이 덕분에 호강했다는 믿거나 말거나 전설이... ㅎㅎ

흑,,,흥섭님 검도로 급속도로 기울고 있습니다. 벌써 집근처 은혜검도관 찾았습니다.,,,아~이 팔랑귀~

40대이면 겨울 새벽 운동은 절대 하시면 안됩니다.<br />
헬스도 마찬가지이구요.<br />
기온차로 뇌출혈로 한방에 훅 갈수가 있습니다.

네 검도도 좋죠 좀 빡센운동으로 알고있는데요 주변에 태극귄도장있으면 태극권도 괜찮을것같네요.

준영님 새벽운동은 절대 할일이 없습니다.^^야간근무일때 가끔 운동같은 일을 할수도 있지만,,,,<br />
상용님 태극권은 별로 운동이 안될것같은 편견이 들어요,,,,한 60대부터해야할듯,,,더구나 도장이 없죠,,,

저도 주야 교대근무자 입니다.개인강습이 아닌이상 돈주고 강습 받으면 배우기 진짜 힘듭니다. <br />
헬스-회사동우회에 가입해서 운동기구 사용방법,운동순서,스트레칭방법을 배워서 회사 헬스장이나 아파트 체력단련실에서 혼자 합니다. <br />
수영-회사동우회에 가입하여 동우회 동료 사내강사에게 강습 받아 물에 빠져도 죽지 않을 정도 됩니다. <br />
MTB-지역 동우회에 가입하여 장거리 위주로 여행 다니다 지금은 혼자 탑니다. <br

전 혼자하면 금방 지치고 안하게되더군요. 특히 돈을 안들이면 자꾸 빠지게되고,,,이런 불편한 진실~

검도가 남자에게 좋았군요.. ^^* 몰랐는데....<br />
호구쓰는 기간은 상황에 따라 다른것 같습니다.<br />
빠르면 3개월.. 늦으면...6개월^^<br />
좋은 운동임에는 틀림없습니다.<br />
어떤 운동이던지 꼭! 하세요!

교대근무하며 단체강습 받으면 진도 따라가기 더 힘들지 않나요.

지치고 그러는건<br />
입분 여성이 없기 때문임뉘돠.<br />
여러군데 둘러 보시고 <br />
입분 녀성 많은 곳으로 결정 하세유.<br />
헬쓰엔 많이 옴뉘돠.<br />
ㅠ.ㅠ<br />

MTB 타고 동네 한 바퀴 돌면 운동 끝...<br />
자전거 한 대면 보약도 필요 없습니다...^^

저도 교대근무자입니다. 수영라는데 헬스보다 재미있네요.

자전거 출퇴근.......근력운동은 헬쓰....

수영과 자전거는 정말 빡세게 하지 않으시면 운동효과 많지 않습니다....제가 지금도 두가지 다 하고 있습니다 아니 세가지 웨이트도 합니다 ㅎㅎㅎ<br />
<br />
탁구가 운동량은

운동은 어느정도 중독성이 있어야 중간에 포기하지 않습니다.<br />
<br />
저는 댄스스포츠나, MTB를 권합니다.<br />
MTB타고 도로위주로 타지 마시고 산속의 싱글위주로 타보세요. 성취감과 짜릿함에 중독성이 있습니다.