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담배끊은지 이제 10 시간~
자유게시판 > 상세보기 | 2012-11-13 16:04:31
추천수 2
조회수   1,567

제목

담배끊은지 이제 10 시간~

글쓴이

조창연 [가입일자 : ]
내용


한 보루 사놓고 피던 담배에서, 마지막 한 개피를 태운 후,

다시 안 태운 시간이 10 시간 경과 했습니다.

정확하게 말하면,

끊었다는 말보다는 참고있다는게 맞습니다.

명치끝을 무언가 커다란 덩어리가 밀어 올리는듯,

오전내내 가슴이 답답하고 목안이 칼칼해져 옵니다.

머릿속에서는 담배 한 대만 딱 피면, 이 모든 증상이 일거에 다 소멸할것 같은,

유혹의 마음이 끊임없이 용솟음쳐 오릅니다.

게다가 점심식사후엔 꼭 피던 담배였는데,

담배연기가 안들어오니,

뱃속에서 니코틴 보내달라고, 아주 생난리부루스를 치는군요...ㅠㅠ

와! 이거 첫날부터 이러면,

큰 맘먹고 시작한 금연계획이 3 일이나 넘길수 있으려나... 심히 걱정입니다.

이번만큼은 꼭 성공해야 할텐데...



어거지로 꾹 참고 있자니, 스트레스가 슬슬 치밀어오르는게,

괜히 시작했다 싶기도 하고,

살면 얼마나 산다고...

피고 싶은 담배 하나조차 내맘대로 필수가 없는가...

뭘 망설이냐.. 사람은 자기가 좋아하는것을 하다가 죽는게 젤로 행복한거야.. 그냥 피워~



무슨소리야~

사람이 어찌 자기생각만 하고 사나~

저 좋자고 담배연기 풀풀 풍겨대어, 수많은 사람들에게 피해를 주면,

그게 어디 참다운 행복이라 말할수 있겠나...

참다운 행복이란 나도 행복하고 남도 행복한게, 진짜 행복이라고 말할수 있지.

담배를 안피면, 너도 건강해져서 좋고, 남들도 피해를 받지않으니 좋은거야...

그러니 그냥 끊어!



온종일 이런 생각이 교차하니 머릿속이 뒤숭숭하군요.

쉽지않을거라 예상은 했지만,

예상보다 더 쎕니다.



그렇지만 어차피 끊어보려고 이렇게 글까지 쓴 이상,

아무리 어려워도 어떻게든 참아보렵니다.



최소한 작심삼일은 제 의지로 버텨내고,

그 이후는 그때 가서 다시 생각해 볼랍니다... ㅠ.ㅜ



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이상태 2012-11-13 16:07:18
답글

앗! 그렇다면 이번기회에 금연클럽 하나 만들어보세요 ㅎㅎㅎ

고성규 2012-11-13 16:07:22
답글

가까운 보건소에 가셔서 금연클리닉에 등록하시면 금연 패치를 받으실 수 있습니다. 패치를 사용하시면 흡연 욕구가 많이 줄어듭니다. 금연 성공에 도움이 되실 거라 생각합니다. <br />
<br />

안성근 2012-11-13 16:08:43
답글

제 아내는 하도 짜증을 내니 그냥 피라고 하더군요. ^^<br />
<br />
하지만, 2년째 참는데 성공했습니다.

harleycho8855@nate.com 2012-11-13 16:09:35
답글

모바일이라 글이 짤리는군요...ㅠㅠ

이상태 2012-11-13 16:14:03
답글

ㄴ 저도 한표 드림돠 ㅠㅠㅠㅠ (저 위에 증거 리플이 있구만요 ㅠㅠ)

vh1904@daum.net 2012-11-13 16:15:40
답글

2시간안에 다시핀다에 만원겁니다.

ljc9661@yahoo.co.kr 2012-11-13 16:16:13
답글

담배끊기가 그렇게 어렵나요???<br />
전 담배를 피워 본 적이 없어서리.....

강덕기 2012-11-13 16:17:29
답글

저도 피다 안피다 반복하는데 지금 2달째 금연하고 있습니다. 제 경험상으로 일주일이 고비입니다. 일주일만 참으시면 담배 생각 별로 안 납니다.

박상준 2012-11-13 16:19:16
답글

금연 패치 등이 도움이 많이 된다고 하더라구요. ^^<br />
도움을 받고 이번에 꼭 끊으세요- ^^

vh1904@daum.net 2012-11-13 16:19:47
답글

조창연씨,곧 담배사러 갈거죠?ㅎㅎㅎ

vh1904@daum.net 2012-11-13 16:21:31
답글

흡연과 금연사이에 몇십년이 왔다갔다 할수 있습니다.

moolgum@gmail.com 2012-11-13 16:23:20
답글

이런 야그는 소주 한잔 빨면서 해야 됨다. 얼쉰.

김장규 2012-11-13 16:23:53
답글

지는 술을 18시간 끊었어요 ^^

lhw007007@hotmail.com 2012-11-13 16:24:09
답글

10시간동안 못 폈으니 담배 사오면 한번에 두세대 땡기겠네요. ㅎㅎ<br />
<br />
힘드시겠지만 금연에 꼭 성공하시기 바랍니다.

sanooc@naver.com 2012-11-13 16:30:41
답글

'휴~ ' 담배한대 끄실르시며... 지금 댓글들 보고 계실 듯.... ^^ <br />
<br />
금단증상이 각별한 사람들이 못 끊더라구요. <br />
계속 졸음이 온다. (저의 경우) <br />
두통이 계속 된다. <br />
신경이 날카로워져서 짜증이 난다. <br />
온몸이 가렵다. <br />
쉼없이 다른 것을 입에 가져다가 흡입해서 뚱땡이 된다. <br />
증상이 많다더군요.

신정우 2012-11-13 16:35:04
답글

담배는 끊는게 아니라 단지 잠시 안필뿐입니다. 정말 독하게 몇년끊다가 피는 사람들... 많이 봐왔기에... 담배는 정말 배워선 안될것중 하나였는데 ...비흡연자는 모르죠 끊을려는 고통을 힘내시길...

박용갑 2012-11-13 16:52:17
답글

그냥 피세요..뭐 힘들게...

박상윤 2012-11-13 16:54:32
답글

조그아까 한갑사서 한대피고 나머지? 하여튼 전부 물붜버렸습니다. <br />
한대피우면 금방 &#45151;을 수 있을것 같은데.. <br />
매번 반복되는 것을 알면서도 뭐하는 짓인지. <br />
그런데 담배는 폐암보다 그 뭐냐 호흡하기 힘든병 그게 더 무섭다네요. <br />
그런 기사를 봐서 그런지 실제로 그증섹 와서 그런지 <br />
얼마전에는 자다가 숨을 못숴서 헉헉거리며 고통받는 꿈도 꿨는데.. <br />
이젠 정말

정태웅 2012-11-13 16:59:09
답글

저도 초반 일주일은 보건소 금연 패치의 도움으로 "담배 참기"를 5개월 넘게 이어가고 있습니다^^<br />

김광채 2012-11-13 17:14:14
답글

저도 담배끊은지20년차입니다...하루 두갑씩피웠었는데....여러모로 힘드시겠지만 끊으시면 좋은게더많타는걸 알게됩니다...지금은 담배냄새맡으면 도망갑니다....그리고 담배피우시는분들 보면 웃겨요..함모금쫙 들이마시고나서 말할때보면 입에서 코에서 연기가 말하고같이 퐁퐁퐁.나옵니다...암튼지금은 너무잘끊었다고<br />
생각하는 일인입니다....화이팅할께요~~~!!

양형국 2012-11-13 17:24:13
답글

금연을 위한 챔픽스와 같은 약을 처방 받으세요.<br />
니코틴 패치보다는 효과가 나으니.....<br />
확실한 금연 동기+주변도움이 절실히 요구됩니다.

김승수 2012-11-13 17:27:50
답글

끊는데 도움을 드리려면 , 앞으로 창연님글에. 찌내리는 댓글은 안달도록 가일층 노력을 하겠습니다. ... ^^

김인구 2012-11-13 17:32:45
답글

담배 끊은지 15년 정도 되었네요.<br />
처음 끊기는 무척이나 힘들지만, 요즘은 몇십 미터 밖의 담배냄새도 감지해서 피합니다. ㅎㅎ<br />
여태껏 살아오는 동안 잘한 것 몇 가지 중 하나로 금연을 꼽습니다.<br />
화이팅하세요.<br />

김경민 2012-11-13 17:35:47
답글

ㅎㅎ 제가 끊을 때도 그랬습니다... 절충하면 안됩니다. 한대 피우고 아니 한모금 빨고 난 후 자괴감은 엄청납니다. 내일 이겨냈다하는 기분이 들겁니다.... 참으세요... 아참 담배 피우고 싶으면 물한모금 마시거나 이빨 닦아보세요...

이병철 2012-11-13 17:48:41
답글

담배참기 십구년째 중간에 한 두가치 피운적은 있음. 의지만 있으면됩니다

조영석 2012-11-13 17:53:50
답글

내일 이겨냈다하는 기분이 들겁니다.... 참으세요(2)

김승국 2012-11-13 18:03:49
답글

저는 금연 5달째. 조창연님 성공 기원!! <br />
<br />
여러가지 방법을 써봤는데, 이번엔 전자담배 한달정도 피다 완전히 끊었습니다. 전자담배 추천합니다. <br />
<br />
끊고 산에 많이 다녔어요. 땀흘리는 것도 좋고... 산에서는 피고 싶어도 살수 있는 곳도 없어 고비도 지나가게 되더군요. <br />
<br />
아직 가끔 피고 싶어요.... 요즘은 니코틴의 빈자리를 알콜로 채우고 있습니다. ㄷㄷㄷ 대신 집에서

김주항 2012-11-13 18:29:36
답글

살면 을매나 더 산다고<br />
걍 피우시다 잘 가세효...ㅠ!!

김도형 2012-11-13 18:35:13
답글

저도 5달째 금연중입니다... 하루 2갑이상 피웠고 안되겠다 싶어 개인 의지가 아닌 약으로 성공 했어요<br />
지금도 가끔 피고 싶지만 아까워서 참고 있습니다.<br />
<br />

장재주 2012-11-13 19:02:09
답글

10일 참으시면 거의 성공입니다. 힘내세요 ^^

서원일 2012-11-13 19:08:30
답글

금연 21일째 입니다..그냥 무식하게 참는 수 밖에 없네요..금연 성공하자구요..홧팅!!!

유지훈 2012-11-13 19:18:45
답글

저도 지금부터 동참하겠습니다.^^

이욱동 2012-11-13 19:50:26
답글

http://m.qmclub.kr/zrbbs/bbs_content.asp?page=1&no=18673&tcode=forum_humor&srchopt=99&srchstr=<br />
이런 분도 있네요 ㅎㅎㅎㅎ

김종백 2012-11-13 19:54:05
답글

하루끊고 포기했습니다.....ㄷㄷㄷ 창연님은 꼭 성공하실겁니다.<br />
금연하구 계세요....<br />
제가 담에 찾아뵙구 다시 피우시게 해드릴께요.....ㄷㄷㄷ

곽영철 2012-11-13 20:19:37
답글

그깟 금연이 그리 어렵나요? 저는 하루에도 몇 번씩 끊는데요.

유진국 2012-11-13 20:34:34
답글

금연 실패한 사람과는 사귀어도..<br />
금연 성공한 사람과는 밥도같이 먹지말라....^^

서원일 2012-11-13 20:45:49
답글

|_____ 금연 성공한 사람은 독한 사람인란 뜻이죠..? ㅎㅎ

harleycho8855@nate.com 2012-11-13 21:14:22
답글

현재 15 시간 째 금연중 입니다~<br />
모바일기기로 글을 쓰다 보니, 본 글도 짤리고, 댓글도 짤리고 해서... <br />
금연하고저 하는 제 의지에 힘을 실어주신 회원님들의 글에, <br />
일일히 답글을 달아드리지 못했던 점, 죄송스럽게 생각합니다...ㅠㅠ<br />
격려에 힘입어, <br />
일단은 오늘 하루만큼은, 어떤 세상무너지는 일이 생기더래도 참아 보겠습니다.<br />
그런다음에 진정 제 의지로 금연하기 어

이병철 2012-11-13 21:26:16
답글

금연하면 딴세상이열려요 차나 커피맛 물맛 음식맛이 다르게 느껴집니다 담배대신 식도락?이나 커피입문하세요 도움됩니다

용정훈 2012-11-13 22:54:53
답글

응원합니다. 조창연님은 왠지 해내실 것 같아요.

허길 2012-11-13 23:45:51
답글

하루 이틀까지 갈것 있습니까..?<br />
15시간째면.. 거의 성공하셨네요. ! 축하 드립니다. ^^<br />
<br />
솔찍히 제 생각엔 2~3시간만 넘기면 절반은 성공했다고 생각합니다.<br />
그 시간 조차도 넘기 힘드니 못끊는거 아니겠습니까.

이종호 2012-11-15 10:31:09
답글

잘하셨습니다...힘내세요...^^<br />
담배피우면 몸에서 할아버지 냄새납니다.<br />
입에서 시궁창냄새가 납니다...

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