제목

글쓴이

저도 소식을 실행중입니다. 뱃살도 들어가고 좋네요.

근데 하루에 한끼만 하면.. 무지 배고프지 않을까요? ㅋ<br />
두끼면 괜찮을거 같습니다.<br />
실제 울 친 할머니가 생전에 항상 두끼만 드시고 장수하셨구요..^^;

소식하는 방법은 그야말로 소식하는 것입니다. <br />
하루에 다섯끼 정도로 배고플 때마다아주 조금씩 먹구요. <br />
그렇게 먹다 세끼로 줄이구요. <br />
이렇게 몸과 정신의 짐을 덜 수 있습니다.&#160;