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| 토요일에 세웠던 목표! |
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2012-09-24 13:01:59 |
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 제목
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토요일에 세웠던 목표! |
글쓴이 |
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김남헌 [가입일자 : 2003-08-26] |
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내용
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목표 : 매일 1회 1시간 나홀로 등산
예상효과 : 매일 1회 샤워 > 몸 청결 > 체중감량 > 음주와 멀어짐 > 간기능 상승 및 가을단풍 장거리 산행 가능.
그래서...
일요일 아침 10:00 산으로 출발함
10:20 스톱와치 누르고 산행 시작
10:29 탈진
이후 3분마다 탈진.
3번 탈진후 하산.
11:00 친구 약국으로 출발 & 간보호제 구입
12:00 간에 좋다는 다슬기 액기스 60봉 신청.
※ 하루에 두봉씩 꼬박꼬박 빠지지 말고 복용키로 목표 수정.
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