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오늘이 아니고 근래에 막덜리 두병이시라면....??

저는 20년 흡연하고 6년간 끊었다가 다시 2년 흡연하다가 ......<br />
금연시작한지 5일째입니다...<br />
금단현상땜에 아주 뒤지겠습니다 ㅠ.ㅜ<br />
그래도 저와 가족의 미래를 위해서 끊기로....

실패를 두려워 마세요... 마음 편히 먹고 끊으세요... 부담 없이...그리고 내심 자신에게 말을 하세요... " 힘들면 다시 피우고, 먹을수도 있다.." 이게 무슨 뜻이냐 면요.. 금연,금주, 에대해서 심하게 부담을 느끼지 말란 말입니다...그부담 때문에 실패 합니다.. 저요..? 금연 한지..20년, 금주 한지 10년입니다.. 지금도 맘속으로는 힘 들면 피우고, 먹을 거야.. 하는 맘이 있는데..여태 까지 금연,금주 기간이 아까워.

2주 사이에 막걸리 두병은 마신것 같아요<br />
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명호님 정말 대단하시네요<br />
햐.. 금주 금연 정말..어려운데요<br />
보통 남자들 사회 생활 이라면서 그냥 뭉게 버리잖아요<br />
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금주 금연만 해도 정말 돈 버는 것 같습니다.

본인의 의지력만으로 기대기는 힘듭니다<br />
좋은약이나 기타 보조제들도 많이 있습니다<br />
그리고 자신의 의지력이 중요합니다<br />
한번 끈는다고해서 영원이라는 보증은 없습니다<br />
언제고 본인이 끝까지 끈겠다는 의지력만이 자신을 살릴 수 있다고 믿고서 행동으로 옮기시면은 가능할 것입니다<br />
급단현상이나 금주현상이나 그놈이 그놈일거라고 생각이 됩니다만은 <br />
금단현상이 더 참기가 어려울 것같기도허구

회사에서 자신의 인사평가권을 가진분하고 200만원빵 내기(1년동안 금연 성공하면 100만원 받고 걸리면 일시불 100만원 뱉고)하면 되더군요. 뭐 1년 끊기 내기해서 끊었더니, 결국은 암것도 안주시더라능... ㅜㅜ

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다들 건강에 심각한 또는 돌이킬 수 없는 경고등이 들어올때 끊으려는 의지를 보이더군요.<br />

노명호님 말씀에 심히 공감합니다. <br />
안피운 1시간, 하루, 한달, 1년, 10년이 아까워 안핍니다... 지금 피우면 다시해야 하니까요....<br />
하지만, 술은 어떻게 끊어야 할 지...

LLL 일년 끊은 것만해도 담배값 100만원 될 것 같은데요? <br />
전 20년 흡연후, 11년째 금연. 그런데 금주는 정~말 쉽지 않아요. ㅜ ㅜ

금연한지 만 5년이 넘었습니다.<br />
치아가 안좋아지고 만성피로때문에<br />
금연한 계기가 되었는데요<br />
몸상태가 많이 좋아졌습니다. 돈도 굳고요 ㅎㅎ<br />
굳은 돈으로 오디오 장만해 보세요.<br />
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저도 3번만에 일단은 성공했습니다.<br />
술은 즐기는 정도로만 마시는 정도입니다.<br />
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실패하더라도 계속 시도해 보세요<br />
얼마 안가 성공하실겁니다.

식사 화장실 사회생활을 끊으시면 됩니다<br />
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ㅋㅋ 농담인거 아시죠? ㅋㅋ<br />
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저도 금연노력만 10 년째입니다 ㅜㅜ

2002년말 후배--선배 신년에 그무지막지한담배 끊을생각없어요.금방죽을거같이 새카만얼굴색 걱정이되서요...많화작업을하며 일과후술안주도 담배로 때우는습성에 하루평균7갑..그러지뭐..지금까지 버티고있으며 금주어때요.바로4개월..후에다시마시긴했지만 작정만하면 바로시행에 옮겨지더군요..^~^,,

많화-만화..금연으로 대신취미생활에 집중하게 되더군요

담배는 15년 피고 10년째 끊고 있는데,<br />
술은 25년째 쉬지않고 마시고 있네요. <br />
금연으로 남은 비용과 지금 가내 음주 비용이 동일한 듯…

그냥 참고 안피니까 끊겨지긴 하던데 그래도 계속 생각은 나네요<br />
담배 끊는데 너무 스트레스 안받을려고 합니다.<br />
20년쯤 피다가 5년정도 끊었었는데 어떤 계기로 다시 피길 3년쯤....<br />
다시 끊은지 두달 정도 되었는데 그래도 술마시다가 생각나면 한대씩 피웁니다.<br />
그러고 그 다음날 술깨면 또 안피고 술을 잘안먹기 때문에 담배 다시 필일은 거의 없네요

담배 끊으면 몸이 좋아져서 ,술이 잘들어갑니다.<br />
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그게 단점이라면 단점이지요.

금연이 어렵나요? 담배 그까짓거 끊자 하고 그 다음부터 손에 안 대면 되는데...<br />
결국 의지 문제죠. <br />
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술이야 남들하고 어울릴때 조금씩 마시면 크게 해 될거 없구요. <br />
맥주 한캔, 소주 세잔 정도만 마셔주고는 간 수치때문에 안 된다고 하면 강권할 사람 있나요?

저는 담배를 안피워 봐서 패수입니다.