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생애 첫 자전거 라이딩후 똥꼬 양옆 뼈부위 통증
자유게시판 > 상세보기 | 2012-08-26 19:48:35
추천수 8
조회수   1,192

제목

생애 첫 자전거 라이딩후 똥꼬 양옆 뼈부위 통증

글쓴이

김종태 [가입일자 : 2003-05-22]
내용
지인들과 자전거타고 처음 라이딩 갔었습니다.

이메가가 돈을 퍼부어 놓은 사대강 자전거길을 타보니

잘 꾸며 놓았더군요.

그런데 상쾌하게 출발하여 한15km쯤 달려 가니 똥꼬뼈의

고통이 시작됐습니다.

체력이 못받쳐줄까 걱정했는데 의외의 복병을 만났습니다.

오는 길엔 아주 그냥 죽겠더군요.

근데 이게 안장 바꾸고 한다고 해결될 문제가 아닌것 같은데

얼마나 이런증상이 갈까요?
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남석진 2012-08-26 19:55:08
답글

저도 올여름 산악자전거를 구해서 타고 있는데요,<br />
두어달 타니까 조금은 나아지는데,<br />
지금도 한시간이상 타면 엉덩이가 아픕니다.<br />
오래탄분들 이야기론 오래타면 괜찮아진다는데,<br />
언제일지 모르겠습니다.

이길종 2012-08-26 20:00:39
답글

자주 타시면 자연히 해결됩니다.

motors70@yahoo.co.kr 2012-08-26 20:02:43
답글

꾸준히 자전거 타신다면 길어야 한달정도 그런증상이 나타납시다.(처음 자전거 타셔서 그런거니 너머 걱정하지마세요.엉덩이에 굳은살이 생기도록 계속 타십시요.지금 당장 안장 바꾸는것보다 두달정도 사용해도 불편을 느끼면 그때 바꾸세요.지금 교환하는건 돈낭비 입니다)

이형희 2012-08-26 20:12:54
답글

걱정마세요 조금 지나면 아무런 느낌 없어 집니다.<br />
안장 바꾸실 필요 없습니다.

김종태 2012-08-26 20:17:36
답글

예 감사합니다. 한달정도는 고생한다고 생각해야겠군요.

박진용 2012-08-26 20:43:55
답글

전 그래도 전립선안장으로 바꾼 후 좀 더 나아지더군요. 물론 엉덩이에 굳은 살(??) 생기는 게 중요하기는 합니다.

김영저 2012-08-26 20:58:04
답글

물론 적응되면 좀 나아지긴 합니다만 안장도 자기한테 맞는 안장이 있는것 같습니다.<br />
전 중고로 저렴한것부터 비싼것까지 20개쯤 바꿔봤지만 다팔고 <br />
지금은 엉덩이가 제일 편하다는 평가를 받는 중고로구입한 wtb안장만 사용하고 있습니다.<br />
자기한테 맞는 안장을 찻는다면 자전거 바꿔도 자기안장만은 가지고있으면 좋습니다.<br />

김종태 2012-08-26 21:40:22
답글

예 감사합니다. 안장 살때 사이즈같은게 있는가요?

조영재 2012-08-26 22:18:58
답글

고가제품은 상세스펙이 있더군요...뭐 120,130,140이라나..<br />
자전거를 계속 타실꺼면 바셀중고장터에서 <br />
중고로 국민안장이라 불리는 것들 여러개를 써보시는게 좋습니다.<br />
폭이 넓은거,좁은거,그리고 쿠션감잇는거,없는거...<br />
게중에서 내엉덩이와 궁합이 젤 잘맞는 놈이 있을 겁니다.<br />
현재 그나마 엉덩이 통증에서 벗어낫다고 하시는 분들중 <br />
제일 많이 사용하시는게 SMP TRk

김두신 2012-08-26 22:38:30
답글

안장과 맞닫는 회음부 부위를 3등분 해서,<br />
번갈아가며 로테이션으루 자세를 바꿔보시고<br />
<br />
중간중간 스탠딩 페달링도 할수 있어야 합니다.<br />
<br />
마지막으로 선수급들 쫄반바지 패드는 쿠션이나 통풍성이 좋아서 10만원대 후반이상의<br />
고가이기도 합니다.

이태봉 2012-08-26 23:06:35
답글

안장 사이즈도 사이즈지만... <br />
자전거를 몸에 맞추는 피팅이 참 중요하더군요.<br />
<br />

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