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중간중간 간식 챙겨 드시는건 어떨까요?<br />
무더운 여름인데 급작스런 식사량 조절로 체력이 바닥나실것 같은데...<br />
건강한 다이어트로 건강한 여름 나시길 바랍니다^^

마음먹은대로만 하시면 다이어트 성공하실겁니다! 섭취하는것보다 소비를 더 하시면 살 빠집니다

오상헌님 감사합니다..잘 챙길께요..꾸벅 ^^

네..김용준님 명심하겠습니다..섭취보다 소비를 많이!!

차라리 아침을 제대로 드시고 점심과 저녁을 줄이시는 게 어떨까 모르겠습니다...특히 저녁을.....<br />
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건강해치지 마시고 다이어트에 성공하시길 빌겠습니다...너무 무리하지 마시고<br />
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slow & steady....

이종호님 감사합니다..꾸벅.. ^^*<br />

다이어트 꼭 성공하시길 바래요.^^

살빼면.. 시원해집니다.... 90넘었던 제가. 80에서 7x로 가려고 전투중입니다.

조성래님..꼭 성공하겠습니다..목표는 70.0 입니다..^^<br />
황상윤님..저도 열심히해서 시원하게 살겠습니다..전투 꼭 승리하시길.. ^^

술이 제일 어려울듯 싶네요.<br />
운동 열심히 하시고 체중감량 성공하시길 빕니다~~~

꼭 성공하세요 ^^<br />
제가 원일님 키에 70~71 정도 나갑니다. <br />
많이 나갈때는 74.5까지 나갔는데 스스로 갑갑해요.ㅋ<br />
인근에 1시간이내로 등산 다니면서 67까지도 빼봤는데 그눔의 술 때문에 ^^<br />
저도 도전해 보려구요...<br />
아시죠?? 키 대비 표준 몸무게가 64정도라네요.. 꼭 성공하세요